Содержание
- 2. Не предъявляйте чрезмерных требований к окружающим!!!
- 3. Тот, кто слишком много ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение. Вы совершаете большую ошибку, если постоянно
- 4. Умейте на время отвлечься от своих забот
- 5. Как бы ни были велики обрушившиеся на Вас неприятности, старайтесь время от времени избавиться от гнева,
- 6. Старайтесь не оставаться наедине со своими неприятностями
- 7. Не следует рассказывать всем и каждому, как Вам в этот момент плохо, зачем своими проблемами «загружать»своих
- 8. Нельзя быть совершенством во всем
- 9. Не живите в вечном страхе, что Вы хуже других, усилие достичь невероятных высот ведет к болезненным
- 10. Не впадайте в гнев
- 11. Приучайте себя к паузе, предшествующей вспышке гнева, а во время паузы постарайтесь осмыслить ситуацию. В этом
- 12. Иногда нужно уступить
- 13. Упрямо настаивая на своем, мы часто бываем похожи на капризных детей. Такое поведение не делает Вам
- 14. Вам помогут физические упражнения
- 15. Спорт помогает справляться со стрессом. Поэтому, если вы хотите сохранить эмоциональное здоровье, запишитесь в любимую спортивную
- 16. Со своими проблемами обращайтесь только к профессионалам
- 17. Избежать стресса мы не можем, но избегать врача не должны. Врач даст конкретный совет, как снять
- 18. Со Со
- 20. Скачать презентацию