Слайд 2Цели: - повышение эмоциональной устойчивости детей;
- формирование навыков принятия собственных
![Цели: - повышение эмоциональной устойчивости детей; - формирование навыков принятия собственных негативных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-1.jpg)
негативных эмоций;
- формирование умения адекватно воспринимать
обидные замечания.
Материалы: - плакат с изображениями эмоций;
- повязки для глаз (для упражнения
«Знакомство с закрытыми глазами» и
«Рисуем обиду»);
- тетради для классных часов.
Слайд 3I. Разминка.
Упражнение «Передай ритм по кругу»
Ведущий хлопает в ладоши, задавая
![I. Разминка. Упражнение «Передай ритм по кругу» Ведущий хлопает в ладоши, задавая](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-2.jpg)
определенный ритм по кругу, остальные последовательно передают ритм по кругу.
Слайд 4II. Обсуждение домашнего задания
Рассказать о
«магическом превращении слова»:
превращали СЛОВО, с
![II. Обсуждение домашнего задания Рассказать о «магическом превращении слова»: превращали СЛОВО, с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-3.jpg)
которым работали в классе (или другое), в магическое;
изменились ли чувства в результате «колдовства», связанные с этим словом,
в лучшую сторону.
Слайд 5III. Работа по теме занятия.
Упражнение
«Как реагировать на обидное замечание?»
![III. Работа по теме занятия. Упражнение «Как реагировать на обидное замечание?» Обсуждение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-4.jpg)
Обсуждение вопросов:
Что такое обида.
Что такое обидное замечание.
Приведите примеры замечаний, которые вы сами пережили или наблюдали со стороны.
Что вы можете сказать или сделать в ответ на обидное замечание.
( Записать варианты ответов)
Разыграть с детьми обидные ситуации, которые
они вспомнили.
Обсудить возможные пути выхода из конфликта
Слайд 6Дискуссия на тему занятия
Обсуждение с детьми следующих вопросов:
Какой из предложенных
![Дискуссия на тему занятия Обсуждение с детьми следующих вопросов: Какой из предложенных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-5.jpg)
вариантов ответов характеризует человека как уверенного, неуверенного, агрессивного?
Что можно сказать о людях, которые обижают других, они сами чувствуют в этот момент?
Как относиться к обидчику?
Как долго сохраняются обиды?
Бывают ли «справедливые» и «несправедливые» обиды?
Как выразить обиду?
Слайд 7 Упражнение «Рисуем обиду»
Вспомните случай, когда почувствовали сильную обиду.
Когда
![Упражнение «Рисуем обиду» Вспомните случай, когда почувствовали сильную обиду. Когда это было?](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-6.jpg)
это было?
Где это было?
Кто там (во время чувства обиды) рядом был?
- Нарисуйте свою обиду.
По желанию в парах обсудите свою обиду.
По желанию в классе обсудите свою обиду.
Есть ли в них что-то общее?
Слайд 8Упражнение на релаксацию.
Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем
дыхании, представьте себе, что в
![Упражнение на релаксацию. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте себе, что](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-7.jpg)
руках у вас
сильно зажата в кулак обида, почувствуйте
напряжение в кистях, напрягите руки.
Почувствуйте напряжение и в кисти, и во
всей руке. Разожмите кулак, расслабьте
мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали
и рассыпались на мелкие части.
Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.
Слайд 9 Упражнение «Знакомство с закрытыми глазами».
Сейчас вам предоставляется возможность узнать что-нибудь
новое
![Упражнение «Знакомство с закрытыми глазами». Сейчас вам предоставляется возможность узнать что-нибудь новое](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-8.jpg)
друг о друге необычным способом. Для этого нужно
распределиться по парам, сесть на стулья, повернувшись лицом
друг к другу, и закрыть глаза. Нельзя открывать глаза до тех
пор, пока не последует разрешение.
Вытянуть руки вперед и найти руки своего партнера:
- познакомиться руками (1 мин),
- поссориться (1 мин),
- помириться (1 мин),
- подружиться (1 мин),
- поддержать друг друга (1 мин).
Слайд 10 После окончания упражнения нарисовать
чувства, которые испытали.
Ответить на вопросы:
Что вы
![После окончания упражнения нарисовать чувства, которые испытали. Ответить на вопросы: Что вы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-9.jpg)
испытывали в момент знакомства?
Что было наиболее приятно?
Что вас удивило?
Что было легче делать?
Чего не хотелось делать?
Какие чувства вызывали у вас прикосновения к рукам партнера? Что вы можете сказать о партере?
Слайд 11IV. Обсуждение итогов занятия.
Какие чувства вы испытывали на занятии.
Что вам понравилось.
Что
![IV. Обсуждение итогов занятия. Какие чувства вы испытывали на занятии. Что вам](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-10.jpg)
удивило.
Что обрадовало на занятии.
Что получилось.
Чем довольны.
Какие вопросы остались неразрешенными.
Слайд 12V.Домашнее задание
Когда почувствуете сильную обиду, выполните
следующее упражнение:
Сосредоточьтесь на
![V.Домашнее задание Когда почувствуете сильную обиду, выполните следующее упражнение: Сосредоточьтесь на своем](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/293067/slide-11.jpg)
своем дыхании, представьте
себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак
обида, почувствуйте напряжение в кистях,
напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в
кисти, и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте
мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали и
рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку.
Ваша обида исчезла.