Движение - это жизнь

Цели урока
Формировать убеждения о здоровом образе жизни,как самой главной ценности жизни;
Сформировать представления о значимости опорно-двигательного аппарата, как основного элемента двигательной активности человеческого организма;
Воспитывать здоровое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;
Усилить познавательный интерес учащихся к здоровому образу жизни;
Совершенствовать практические умения при выполнении физических упражнений для правильного формирования опорно- двигательного аппарата

«Человек может прожить до 100 лет. Мы своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
И.П.Павлов

« Здоровье- это состояние полного психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни». (определение дано Всемирной организацией здравоохранения)

Отношение к жизни
Одни, имея идеальные стартовые возможности, предаются лени, вредным привычкам, а то и вовсе совершают противоречащие здравой логике поступки- кончают жизнь самоубийством;
Другие, любят жизнь,ведут здоровый образ жизни, но в критической ситуации, спасая других людей, жертвуют своей жизнью ради других;
Третьи, имея врождённые заболевания и увечья, прилагают огромные усилия, чтобы оставаться полезными членами семьи и общества и достигают в этом успеха;
Четвёртые живут, как бы по течению жизни. И имея хорошие возможности для достижения успеха, уповают на всевозможные чудеса, так и не дождавшись которых, всю оставшуюся жизнь пеняют на свою судьбу.

Слагаемые здоровья
Наследственность-20%
Окружающая среда-20%
Медицина-10%
Образ жизни-50%

ФАКТОРЫ, РАЗРУШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
Алкоголь
А еще, подняв бокалы, мы говорим друг другу стандартный набор пожеланий:
"Здоровья! Счастья! Долгих лет! Удачи!" И тут же забываем о них. А здоровье - это сокровище, которое нужно сохранять ежедневно. Так давайте же вместе забудем о пустых пожеланиях и займемся нашим сокровищем - здоровьем.

Курение
Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

Неправильное питание

Наркомания.

Гиподинамия
Гиподинамия —недостаточная мышечная деятельность, снижение силы сокращения мышц. Гиподинамия обычно сочетается с общим снижением двигательной активности человека — гипокинезией, которая является следствием малоподвижного образа жизни, широкого использования транспорта для передвижения, автоматизации и механизации производственных процессов: в этих условиях уменьшается нагрузка на мускулатуру. Г. в школьном возрасте нередко связана с нерациональным распорядком дня ребенка, перегрузкой его домашними заданиями, вследствие чего остается мало времени для прогулок, игр, спорт, занятий.

От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей.

Скелет человека
бедро
тазовая кость
голень
череп
кисть
плечевая кость

Стопа
Локтевая кость
Грудная клетка
Таз
Голень
Позвоночник
Бедренная кость
Кисть
Плечевая кость
Череп
Скелет человека

Итак, сделай свой выбор: физические упражнения и здоровье или болезни и лекарства!