Курение – вред здоровью!

АКТУАЛЬНОСТЬ
По данным ВОЗ Россия занимает первое место в мире по количеству курящих детей. Курение, на сегодняшний день, к сожалению, является одним из самых массовых увлечений современной молодежи. Общий возраст курильщика с 6 лет и выше. Также, ВОЗ сообщает, что сейчас в мире насчитывается около 1,3 млрд курильщиков и их количество постоянно увеличивается. И при этом, из-за причин связанных с курением каждую минуту умирает 5-6 человек. Подобная ситуация не терпит отлагательств, а проблема курения становится все более актуальной.

Цель и задачи

Всё о табакокурении

Доля курящих в общей численности населения старше 15 лет

Табачный дым
аммиак
бутан
метан
метанол
азот
сероводород
угарный газ
ацетон
синильная кислота (цианистый водород)

Состав сигареты

Яд в бумажной обертке
Аневризма аорты.
Ревматоидный артрит.
Рак легких.
Сахарный диабет 2 типа.
Орофарингеальный рак.
Катаракта.
Инсульт.

Последствия курения для легких
Легкие здорового человека без вредных привычек
Легкие курящего человека
В соединительной ткани легких скапливается вся сажа и пыль. Со временем перегородки становятся отчетливо заметными, как будто обведены черным карандашом.
У курильщиков легкие в прямом смысле покрыты и пропитаны сажей.

Случаи вскрытия доказывают, что у курящих лёгкие действительно принимают чёрный цвет. Это неудивительно, поскольку с годами в органе накапливается смола, избавиться от которой организм уже не в силах.

Пассивное курение
Если вы живете или работаете в обществе с курящими людьми, то ваши лёгкие тоже получают непоправимый вред.
При курении 25% вредных веществ сгорают, 25% поглощает курящий, а остальные 50% отравляют воздух в помещении, где курят.

Вред принудительного курения
48% курильщиков жаловались на раздражение глаз,
35% на раздражение слизистой оболочки носа,
30% - на кашель, сухость в горле и чихание,
около 5% - на обострение предшествующих легочных поражений,
3% - на ухудшение сердечно-сосудистых заболеваний,
еще 10% утверждали, что ни подвержены аллергии к табачному дыму

10 причин бросить курить

Как бросить курить?
Не покупайте больше одной пачки сигарет за раз
Не тянитесь за сигаретой, если не сильно хочется (в силу привычки)
Сокращайте количество выкуренных в день сигарет - на 1-2 в день
Не курите на голодный желудок
Никогда не курите за компанию
Не докуривайте сигарету примерно на треть, именно там содержатся самые вредные вещества
Можно заменить курение физическими упражнениями, прогулкой или, в крайнем случае, другой привычкой, например, жевательной резинкой
При остром желании закурить постарайтесь пережить приступ без сигарет

Дни без дыма
31 мая - Всемирный день без табака
21 ноября - Международный день отказа от курения

Вывод
Курение вредит нашему здоровью, в каком бы возрасте мы не начали курить. Не только курильщики страдают, выкуривая сигарету, но и люди, которые в данный момент находятся рядом. Знайте, даже одна сигарета может принести вред вашему здоровью!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!