Безопасность жизнедеятельности во время самоизоляции и техника безопасности при дистанционном обучении

ЧТО ТАКОЕ КОРОНАВИРУСЫ?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики.
Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

КАК ПЕРЕДАЁТСЯ КОРОНАВИРУС?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.
Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Главное правило при самоизоляции – не выходить из дома и не контактировать с другими людьми. Это довольно непривычно для большинства людей, но зато мера максимально эффективна.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов.
Нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ГДЕ НОСИТЬ МАСКУ?

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ
Учеба дома требует огромной дисциплины от школьника. Рассмотрим несколько рекомендаций для правильной организации учебного процесса.

ПРАВИЛО 1
В первую очередь важно сохранить и поддерживать привычный распорядок дня (время подъема, время начала уроков, перерывы, а так же во время ложиться спать).

ПРАВИЛО 2
Важно сохранять спокойствие, адекватное отношение к происходящему. Следует оградить себя от подробностей и длительного обсуждения пандемии. Не поддаваться панике.

ПРАВИЛО 3
Следует подготовить соответствующим образом комнату и место, где вы будете учиться дистанционно. Это ни в коем случае, не должно быть перед телевизором, на кухонном столе, кровати и т.д. Нужно создать соответствующую рабочую обстановку.

ПРАВИЛО 4
Перед началом занятий проветрите комнату. Приглушите все лишние шумы, выключите телевизор и другие бытовые приборы, создающие шум и мешающие выполнению заданий.

ПРАВИЛО 5.
Если вы не поняли задание, не стесняйтесь обратиться за помощью. Учителя всегда готовы вам помочь.