Курить – здоровью вредить

Трудно себе представить то благотворное изменение,
которое произошло бы во всей жизни людской, если бы
люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой,
вином, табаком и опиумом.
Л. Н. Толстой

При курении у подростков возникает:
Одышка
Ухудшается память
«вянет кожа» - особенно у девочек
Рыхлость десен
Чернеют зубы
Изо рта неприятный запах
Осиплость голоса

Статистика
Люди начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.
Каждая сигарета сокращает жизнь на 12 минут
У курящих рак легких возникает в 20 раз чаще, чем у других.
У людей, выкуривших 38 пачек сигарет в месяц – поражается 1 артерия мозга.
У курящих после преодоления 100м пульс достигает 180 ударов, а у не курящего 120.
Если поместить мышей в банку и периодически наполнять ее табачным дымом – у 90% развивается рак легких.
Когда альпинисты преодолевали перевал, с одним случился обморок. Он был единственным курящим в группе.
30% курящих женщин не могут иметь детей
50% детей, рожденных от курящих родителей, страдают от хронических заболеваний разных органов

Наиболее характерные для табакокурения заболевания:
Воспаление носоглотки и гортани. Хронический бронхит.
Раковые заболевания легких, гортани.
Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике.
Спазм артерий, инфаркт, инсульт, мигрень.
Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Раздражительность, агрессивность.
Расстроена работа потовых и сальных желез.
Волосы истончены, секутся и выпадают.
Снижается сексуальная потенция, репродуктивная функция (заячья губа).
Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.
Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.
Понижается острота слуха.
Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение.
“Синдром хронической усталости”.

Легкие здорового человека
и курильщика

Причины (мотивы) употребления табака :
любопытство,
желание быть принятым в группе “взрослых сверстников”,
быть “крутым”;
“легкое” общение,
пониженная самооценка,
неумение отдыхать без допинга,
неумение отказать, просто так, удовольствие,
развлечение,
пример друзей и взрослых,
наличие свободных денег;
влияние кино, телевидения, рекламы;
баловство,
от нечего делать,
уйти от проблем.

Мотивы

Курить нельзя:
В вагонах поездов, электричек
В любых школьных помещениях
В присутствии больного человека
В присутствии здорового, но не курящего человека
В подъездах домов, т. к. дым идет в квартиры, где могут быть больные люди или дети
Во время танца с девушкой (юношей), даже если вы танцуете на улице

Правилами этикета предусмотрено:
Курение во время прогулки с другими людьми, особенно если среди них есть не курящие
Здороваться или вести разговор с сигаретой во рту
Входить в подъезд, а тем более, в квартиру, с горящей сигаретой
Курить в помещении без разрешения хозяина.