Микробы и вирусы

Современный человек сталкивается с вредоносными микроорганизмами в общественных местах, транспорте, входя в магазин и берясь за ручку двери, расплачиваясь банкнотами, на ручках тележек. Везде, где есть люди и к чему мы прикасаемся есть вредоносные микробы. Они могут быть в воздухе и в пище.
Мы не сможем полностью оградить себя от них, но кое что мы сделать сможем.

Если по каким-либо причинам у вас нет доступа к воде и мылу, можно воспользоваться средствами на основе спирта, это могут быть гигиенические салфетки. Спиртосодержащее вещество убьет микроорганизмы и очистит ваши руки.

Есть множество природных веществ которые обладают антибактериальными свойствами. Такие вещества часто вырабатываются растениями и пригодны для того, чтобы применять их в лечении и профилактике. Они замедляют размножение одних микроорганизмов и могут стимулировать рост других. Большое количество фитонцидов содержится в таких доступных продуктах как: чеснок, лук, хрен, горчица, лимон, мандарин, черёмуха и многих других растениях.

Витамины – жизненно важные соединения, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка. Организм человека не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому должен получать их с пищей.