Организация своего рабочего места

Рекомендации для организации своего рабочего места
1.Устанавливать монитор желательно в углу комнаты или развернуть его задней панелью к стене.
2.Во время работы расстояние до экрана монитора должно быть не менее 70 см.
3.Рабочее место должно быть комфортным и достаточно освещённым, лучи света не должны попадать прямо в глаза.

Рекомендации для организации своего рабочего места
4.Не следует забывать о том, что экран компьютера способен собирать пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором или используйте специальные салфетки. Для протирки мониторов нельзя применять спирт – может испортиться антибликовое покрытие.
5. По возможности изолируйте себя от шума. Старайтесь не создавать его сами. Приучайтесь разговаривать спокойным голосом, не говорите много.
6. Мебель, которой вы пользуетесь при работе на компьютере, должна быть удобной, так как от этого зависит удобство расположения рук, ног и позвоночника. Пренебрегать позвоночником нельзя - он очень быстро и заметно на это реагирует. В последние годы производится огромное количество офисных стульев и кресел, которые позволяют комфортно чувствовать себя в течение всего рабочего дня.

Рекомендации для организации своего рабочего места
Есть стандартные рамки , которые должны выполняться для сохранения вашего здоровья. Взгляните на рисунок.

Теперь вы знаете, что должно входить в ваше рабочее место , как нужно сидеть перед компьютером и что следует соблюдать для сохранения вашего здоровья. Следуйте этим рекомендациям и проводите время за своим ПК с пользой и удовольствием!
Итог