Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни

Содержание

Слайд 2

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой ЗДОРОВЬЕ – состояние

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой ЗДОРОВЬЕ –
полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов (Устав Всемирной организации здравоохранения)

Слайд 3

Компоненты здоровья

духовное

ФИЗИЧЕСКОЕ

СОЦИАЛЬНОЕ

Компоненты здоровья духовное ФИЗИЧЕСКОЕ СОЦИАЛЬНОЕ

Слайд 4

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТО ЗДОРОВЬЕ ЕГО ТЕЛА Зависит от: - двигательной активности; - рационального питания; -

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЭТО ЗДОРОВЬЕ ЕГО ТЕЛА Зависит от: - двигательной активности;
соблюдения правил личной гигиены; - безопасного поведения в повседневной жизни; - оптимального сочетания умственного и физического труда; - умения отдыхать.

Слайд 5

ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА это здоровье его разума Зависит от: - системы его мышления; - отношения

ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА это здоровье его разума Зависит от: - системы его
к окружающему миру и ориентации в этом мире; - умения определить свое положение в окружающей среде; - отношения к людям, вещам, знаниям.

Слайд 6

ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ - наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний; - уровень

ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ - наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний;
достигнутого физического и нервно-психического развития; - состояние основных систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной; - степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

Слайд 7

ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ I. Дети, не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие и имеющие нормальное

ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ I. Дети, не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие и имеющие
физическое и нервно-психическое развитие II. Дети, не имеющие хронических заболеваний, но имеющие некоторые отклонения в физическом развитии, часто болеющие – 4 раза в год, или длительно болеющие – более 25 дней по одному заболеванию; III. Дети, имеющие хронические заболевания с редкими обострениями; IV. Дети с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития с нарушениями общего состояния, с затяжным периодом выздоровления; V. Дети с тяжелыми хроническими заболеваниями и со сниженными функциональными возможностями.

Слайд 8

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ - биологические факторы – 20%; - окружающая среда – 20%; -

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ - биологические факторы – 20%; - окружающая среда
индивидуальный образ жизни – 50%; - служба здоровья – 10%.

Слайд 9

1. Факторы риска естественной природной среды; 2. Факторы риска антропогенной, техногенной среды, нарушение

1. Факторы риска естественной природной среды; 2. Факторы риска антропогенной, техногенной среды,
экологического равновесия; 3. Факторы риска, связанные с урбанизацией; 4. Факторы риска, связанные с производственной среды; 5. Факторы риска микросоциальной среды; 6. Генетические факторы риска; 7. Факторы риска, зависящие от образа жизни;

Слайд 10

Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной системе: Количество баллов - самочувствие -

Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной системе: Количество баллов - самочувствие -
- работоспособность – - настроение - Рассчитайте среднюю оценку. Если вы за последний год болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на 1 балл. Если вы оценили свое здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонений в здоровье.

Слайд 11

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление человека

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление человека

Слайд 12

Основные элементы жизнедеятельности человека, рациональное сочетание которых обеспечивает высокое качество жизни Двигательная активность

Основные элементы жизнедеятельности человека, рациональное сочетание которых обеспечивает высокое качество жизни Двигательная активность

Слайд 13

Закаливание

Закаливание

Слайд 14

Рациональное питание

Рациональное питание

Слайд 15

Режим труда и отдыха

Режим труда и отдыха

Слайд 16

Гигиена

Гигиена

Слайд 17

Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек

Слайд 18

Комплекс рекомендаций по ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ 1. Познай самого себя 2. Содержи свое тело

Комплекс рекомендаций по ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ 1. Познай самого себя 2. Содержи
в чистоте 3. Хорошо ешь 4. Играй с осторожностью 5. Заводи друзей 6. Содержи свой мир в чистоте 7. Научись говорить «нет» 8. Иммунизация
Имя файла: Основные-понятия-о-здоровье-и-здоровом-образе-жизни.pptx
Количество просмотров: 52
Количество скачиваний: 0