Слайд 2ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой
ЗДОРОВЬЕ – состояние
полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
(Устав Всемирной организации здравоохранения)
Слайд 3Компоненты здоровья
духовное
ФИЗИЧЕСКОЕ
СОЦИАЛЬНОЕ
Слайд 4ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
ЭТО ЗДОРОВЬЕ ЕГО ТЕЛА
Зависит от:
- двигательной активности;
- рационального питания;
-
соблюдения правил личной гигиены;
- безопасного поведения в повседневной жизни;
- оптимального сочетания умственного и физического труда;
- умения отдыхать.
Слайд 5ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
это здоровье его разума
Зависит от:
- системы его мышления;
- отношения
к окружающему миру и ориентации в этом мире;
- умения определить свое положение в окружающей среде;
- отношения к людям, вещам, знаниям.
Слайд 6ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ
- наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний;
- уровень
достигнутого физического и нервно-психического развития;
- состояние основных систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной;
- степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.
Слайд 7ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ
I. Дети, не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие и имеющие нормальное
физическое и нервно-психическое развитие
II. Дети, не имеющие хронических заболеваний, но имеющие некоторые отклонения в физическом развитии, часто болеющие – 4 раза в год, или длительно болеющие – более 25 дней по одному заболеванию;
III. Дети, имеющие хронические заболевания с редкими обострениями;
IV. Дети с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития с нарушениями общего состояния, с затяжным периодом выздоровления;
V. Дети с тяжелыми хроническими заболеваниями и со сниженными функциональными возможностями.
Слайд 8ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
- биологические факторы – 20%;
- окружающая среда – 20%;
-
индивидуальный образ жизни – 50%;
- служба здоровья – 10%.
Слайд 91. Факторы риска естественной природной среды;
2. Факторы риска антропогенной, техногенной среды, нарушение
экологического равновесия;
3. Факторы риска, связанные с урбанизацией;
4. Факторы риска, связанные с производственной среды;
5. Факторы риска микросоциальной среды;
6. Генетические факторы риска;
7. Факторы риска, зависящие от образа жизни;
Слайд 10Оцените состояние вашего здоровья по пятибалльной системе:
Количество баллов
- самочувствие -
- работоспособность –
- настроение -
Рассчитайте среднюю оценку. Если вы за последний год болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на 1 балл.
Если вы оценили свое здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонений в здоровье.
Слайд 11
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление человека
Слайд 12Основные элементы жизнедеятельности человека, рациональное сочетание которых обеспечивает высокое качество жизни
Двигательная активность
Слайд 18Комплекс рекомендаций по ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
1. Познай самого себя
2. Содержи свое тело
в чистоте
3. Хорошо ешь
4. Играй с осторожностью
5. Заводи друзей
6. Содержи свой мир в чистоте
7. Научись говорить «нет»
8. Иммунизация