Полезные и вредные привычки

Задумайтесь над вопросом, а стоит ли увлекаться вредными привычками, которые оказывают последствия на организм человека???
На своём примере я покажу свой выбор –спорт, творчество и здоровый образ жизни.
ЭТО МОЙ ВЫБОР
А ТВОЙ ??????????

Привычка
– это поведение, ставшее для человека обычным, постоянным
Полезные привычки- это привычки которые улучшают наше здоровье или положение в обществе
Вредные привычки – это систематическая деятельность человека, приносящая вред его собственному здоровью и здоровью окружающих

Полезные привычки, которые изменяют нашу жизнь
Не ешьте перед сном и в целом правильно питайтесь
Раньше ложитесь спать и раньше вставайте
Пейте больше воды, особенно утром
Занимайтесь спортом
Не злитесь и не злословьте
Занимайтесь утренней гимнастикой
Планируйте свой день
Ставьте перед собой цели
Уделяйте время родным и близким
Умывайтесь холодной водой или протирайте
лицо кубиком льда
ХОДИТЕ НА ПРОГУЛКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и больше пешком
Следует придерживаться их всю свою жизнь для крепкого здоровье, хорошего самочувствия, стабильного отношения с людьми
Полезные привычки - залог физической и психической стабильности человека в любой ситуации.

Вредные привычки, которые портят нашу жизнь
Курение
Употребление алкоголя
Наркомания
Токсикомания
Игромания
Невыполнение правил личной и общественной гигиены
Несоблюдение режима дня
Неправильное питание, нарушение режима дня

Помните!!!
«Мода» на вредные привычки в большинстве стран прошла. Модно быть здоровым, а значит формировать у себя привычки к здоровому образу жизни.

При здоровом образе жизни непременно улучшится состояние здоровья, общее самочувствие, восстановится здоровье внутренних органов, будет чистым ум и душа.

Это я с детства и круглый год

На соревнованиях

Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять правила:
не скучать, найти себе занятие по душе;
Узнавать мир и интересных людей; .
Спорт – это альтернатива пагубным привычкам.
Пропаганду здорового образа жизни необходимо начинать с семьи.

Массовые занятия физической культурой, посещение спортивных секций особенно в детском возрасте, являются одной из составляющих такого понятия, как «здоровье нации».

Откройте для себя волшебный мир ТЕАТРА!
Как это сделала я