Роль семьи в формировании ЗОЖ детей

Содержание

Слайд 2


      «Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного

«Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического
физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»

Слайд 3

Здоровье зависит:
на 20% - от окружающей среды,
на 20% - от наследственных факторов,
на

Здоровье зависит: на 20% - от окружающей среды, на 20% - от
10% - от медицинского обслуживания,
на 50% - от образа жизни.

Слайд 5

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели
тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», -
так говорил Л.Н. Толстой

Слайд 6

КАРНИТИН

вещество, которое обеспечивает доставку “топлива” в энергетические системы клеток
карнитин содержится в мясе

КАРНИТИН вещество, которое обеспечивает доставку “топлива” в энергетические системы клеток карнитин содержится
говядины, телятины, много его в молоке
Если подросток ест достаточно мяса, рост своего сердца он может и не заметить – будет в меру бодр и энергичен.

Слайд 7

Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Значение овощей в питании очень велико

Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Значение овощей в питании очень велико
потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Слайд 8

Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка

Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка

Слайд 9

Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу

Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу
нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.

Слайд 10

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже
платим.

Максимальная продолжительность просмотра телепередач:
Для дошкольников и младших школьников – 1 час,
Для школьников среднего возраста – 1,5 часа,
Для старшего возраста -2часа.
Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Слайд 11

Физическая активность!

Физическая активность!

Слайд 12

Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым –

Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым –
бегай. Хочешь быть умным – бегай»

Слайд 13

Здоровье сгубишь – новое не купишь!

ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению

Здоровье сгубишь – новое не купишь! ограничение подвижности приводит к снижению и
жизненно важных функций.
Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день.
У малоподвижных детей очень слабые мышцы.
В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе.

Слабеет тело без дела.

Слайд 14

Физические упражнения

развитие и улучшение памяти

развитие и улучшение физического
здоровья

развитие

Физические упражнения развитие и улучшение памяти развитие и улучшение физического здоровья развитие и улучшение умственных способностей
и улучшение умственных способностей

Слайд 15

Отказ от вредных привычек.

складываться стихийно
быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения
перерастать

Отказ от вредных привычек. складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и
в устойчивые черты характера
Приобретать черты автоматизма
быть социально обусловленными

Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

Вредные привычки могут:

Слайд 16

Кто курит табак, тот сам себе враг:

Курение родителей повышает риск
того,

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей повышает риск того,
что ребенок заболеет астмой,
сердечно-сосудистыми заболеваниями,
заболеваниями органов дыхания.
Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте.
Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Слайд 17

Все пороки от безделья

У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее,
у мужчин.
Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма.
Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию .
У 94% пьющих
родителей дети
страдают психическими
расстройствами или
становятся алкоголиками

Слайд 18

Психологический микроклимат семьи

Психологический микроклимат семьи

Слайд 19

Любовь, понимание и одобрение так же нужны маленькому человечку для здоровья, как

Любовь, понимание и одобрение так же нужны маленькому человечку для здоровья, как
кальций, йод, солнечный свет и воздух.
Имя файла: Роль-семьи-в-формировании-ЗОЖ-детей.pptx
Количество просмотров: 47
Количество скачиваний: 0