Содержание
- 3. Правила здорового питания Ешьте богатые витаминами овощи и фрукты. Употребляйте кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, творог, сметану).
- 5. СОВЕТ: Не торопитесь во время еды, хорошо пережевывайте пищу. Специалисты рекомендуют жевать пищу не менее 20
- 6. Режим дня. Режим дня — это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых.
- 8. Двигательная активность Занятия физическими упражнениями помогают укреплять и поддерживать силу и выносливость. Физические упражнения способствуют хорошей
- 10. Закаливание – это система процедур, которые помогут защитить организм от гриппа, простуды и инфекционных болезней. Также
- 11. Личная гигиена. Главное требование гигиены — держать тело в чистоте, чтобы избежать заболеваний, связанных с размножением
- 12. Элементарные правила гигиены. 1. Необходимо обязательно чистить зубы после пробуждения утром и перед отходом ко сну.
- 13. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками — курением и употреблением алкоголя, которые являются важными факторами
- 15. Скачать презентацию