Содержание
- 2. Закаливание воздухом Закаливание воздухом улучшает обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы
- 3. Закаливание солнцем Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. Они способствуют образованию дополнительного
- 4. Солнечные ванны Солнечные ванны с целью закаливания следует принимать очень осторожно, иначе вместо пользы они принесут
- 5. Закаливание водой Мощное средство, обладающее ярко выраженным охлаждающим эффектом, так как ее теплоемкость и теплопроводность во
- 6. Обтирание Это самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с
- 7. Обливание Первоначально вода для обливаний должна иметь температуру +37—38 °С. В конце каждой недели температуру воды
- 8. Душ В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32С и продолжительность не более минуты. В
- 10. Скачать презентацию