Здоровый образ жизни

Содержание

Слайд 2

Резервы
организма

функциональные

молекулярные

Резервы организма функциональные молекулярные

Слайд 3

Понятие здоровья и ЗОЖ

Здоровье – это важнейшая потребность, определяющая способность его

Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность, определяющая способность его
к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Слайд 4

ЗОЖ включает в себя

подвижный образ жизни;
крепкую семью, успешную работу;
хорошую

ЗОЖ включает в себя подвижный образ жизни; крепкую семью, успешную работу; хорошую
гигиену;
здоровый сон;
правильное питание;
отказ от любых вредных привычек;
правильное сексуальное поведение;
закаливание. 

Слайд 5

Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Слайд 6

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Слайд 7

Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию.

Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию.
У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.

Курение

Слайд 8

В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:
потеря

В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря
чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы.

Алкоголь

Слайд 9

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому
грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Наркотики

Слайд 10

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина
одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Избыточный вес

Слайд 11

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой. Закаливание
водой.

Закаливание

Слайд 12

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят
по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

ЗДОРОВЫЙ
СОН

Слайд 13

Правильное
питание

Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее

Правильное питание Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для
переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа. Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи. В результате пища хорошо усваивается.

Слайд 14

Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас. 

Смех

Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас. Смех – здоровье души
– здоровье души
Имя файла: Здоровый-образ-жизни.pptx
Количество просмотров: 53
Количество скачиваний: 0