Здоровый образ жизни

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Жвачка сохраняет зубы
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ?
ЛОЖЬ

Кактусы снимают излучение от компьютера
ЛОЖЬ

От курения
ежегодно погибает
более 10 тыс. человек
ПРАВДА

Бананы поднимают настроение
ПРАВДА

Морковь замедляет процесс старения
ПРАВДА

Существуют безвредные наркотики
ЛОЖЬ

Бросить курить легко
ЛОЖЬ

Взрослые люди более подвержены
переломам, чем дети
ПРАВДА

Недостаток солнечного света
приводит к депрессии
ПРАВДА

Ребёнку достаточно спать по 8 часов ночью
ЛОЖЬ

Работа ранним утром, поздним вечером или ночью приводит к сильным повреждениям биоритмов подростков (подростком считается человек до 18 лет). Это в полной мере относится к ночным бдениям перед телевизором или компьютером.
Взрослому человеку достаточно 7 часов ночного сна. Сон по 9,5 часов – важная гигиеническая норма для подростков 14 – 16 лет.
Хорошее самочувствие и высокая работоспособность зависят от правильной организации цикла сон – бодрствование, в том числе от времени отхода ко сну. Нарушение распорядка дня (у детей - шумные, подвижные игры после 6 часов вечера) сдвигает биоритм, затрудняет засыпание и в результате снижает работоспособность.

Я мою руки сразу же, вернувшись с улицы и/или после манипуляций с деньгами
Я ем овощи и фрукты каждый день
Я ем молочные продукты каждый день
Я хожу пешком каждый день не менее 5 км
Я занимаюсь спортом
Я ложусь спать до 23:00
СОЦИОЛОГИЧЕСКИЙ ОПРОС