« Школьная тревожность»

Цели:
Познакомить с методиками выявления уровня тревожности учащихся .
Рассмотреть результаты исследования и обсудить.
Разработать в совместной деятельности советы профилактики школьной тревожности

Тревожность -
психологическое состояние повышенного беспокойства, эмоционального напряжения человека.

Выпускные классы начальной школы

63% имеют нормальный уровень тревожности, который необходим для адаптации и продуктивной деятельности.
32% имеют несколько повышенную тревожность,
которая часто связана с ограниченным кругом ситуаций, определенной сферой жизни.
5% имеют высокую тревожность. Группа риска.

Средняя школа

54% имеют нормальный уровень тревожности, который необходим для адаптации и продуктивной деятельности.
23% имеют несколько повышенную тревожность,
которая часто связана с ограниченным кругом ситуаций, определенной сферой жизни.
21% имеют высокую тревожность. Группа риска.

Общая тревожность в школе- общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы .
Страх ситуации проверки знаний- негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки, особенно публичной.
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих- ориентация на других в своих поступков и мыслей, тревога по поводу оценок , даваемых окружающими, ожидание негативных оценок.
Проблемы и страхи в отношениях с учителями- общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка

Общая тревожность
47% - нормальный уровень
31%- несколько повышенный
16%- высокий и 3%- очень высокий - - может порождаться либо реальным неблагополучием школьника в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающий.
Ситуативная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью.

Результат диагностики
Боязнь неудач в учебе
Чувство неполноценности
Страх перед предстоящими контрольными, зачетами, экзаменами.
Выступления на большую аудиторию
Недостаточное усвоение материала, т.к. сформировались эпизодические основные учебные знания, умения, навыки.

Признаки проявления тревожности
Склонность к перепадам настроения
Болезненная реакция:
а) на замечания преподавателя
б) насмешки одноклассников
Астено-невротические реакции:
а)головная боль
б)неспокойный сон
в)рассеянность
г)сердцебиение
д)раздражительность
Неуверенность в своих учебных способностях
Высокий уровень тревожности может провоцировать различные функциональные нарушения невротического характера

СОВЕТЫ и РЕКОМЕНДАЦИИ
профилактики школьной тревожности
В литературе можно выделить два основных подхода к преодолению тревожности.
В одном упор делается на формирование у ребенка конструктивных способов поведения в трудных ситуациях, а также на овладение приемами, позволяющими справиться с излишним волнением, тревогой.
В другом занимает работа по укреплению уверенности в себе, развитие позитивной самооценке и представления о себе.
Наибольший эффект будет если сочетать оба подхода.
Необходимо завоевать доверие, установить и укрепить потребность в общении (учителя редко общаются и разговаривают с ребятами в неформальной обстановке
Проще сделать это через игры (в кабинете подборка)

Упражнения на снятие мышечного напряжения (физминутки), любое наше состояние каким-либо образом проявляется на телесном уровне, психогимнастика (начальное и среднее звено, старшее). Эти упражнения позволяют изучить, понять свое состояние в тот или иной момент, но и учат овладевать этим состоянием и изменять его по своему желанию.
Индивидуальная работа (начальное звено) оригами – исследования доказывают, что данные упражнения помогают стабилизировать на высоком уровне психическое и эмоциональное состояние, снизить тревожность.
Групповая работа. Во время групповой работы происходит осознание своего места в окружающем мире и выработка навыков группового взаимодействия.
Следить и контролировать свое состояние (учителя ругают, кричат, и как следствие поднимается тревожность у детей).
Данная работа может осуществляться учителями на уроках, классными руководителями.