Астенопия

Человек и компьютер

Компьютерный Зрительный Синдром (КЗС)
Computer Vision Syndrome (CVS)
усталость и боли в глазах;
периодическое ухудшение зрения вблизи или вдаль;
головные боли;
сухость глаз;
ощущение инородного тела в глазу;
покраснение, резь в глазах;
дискомфорт при ношении контактных линз;
повышенная чувствительность к свету;
боли в шее, спине и пояснице;
др. симптомы сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных , скелетно-мышечных и глазных заболеваний.

Симптомы КЗС
Зрительные симптомы
нарушение аккомодации (в 44,73% случаев), и конвергенции ( 52,02%);
диплопия (0,16%), нарушение бинокулярного (49,42%) и стереозрения (46,8%);
затуманивание и снижение остроты зрения (в 34,2% случаев) ;
быстрое утомление при чтении,
потемнение в глазах (2,59%)
Глазные симптомы
покраснение глазных яблок (48,44%),
жжение и зуд в глазах (41,16%) ;
чувство инородного тела (36,11%);
боли в области глазниц и лба, боли при движении глаз (9,17%),
головокружение (2,22%)
%-ные соотношения даны по данным обследования болгарскими авторов 5703 пользователей видео-дисплейными терминалами ( ДОЧЕВ Д. «Влияние дисплея на зрительный анализатор»)

Причины КЗС

Экранное изображение отличается от естественного тем, что оно:
самосветящееся, а не отраженное; имеет значительно меньший контраст;
состоит из дискретных точек – пикселей;
мерцающее (мелькающее);
не имеет четких границ.

Причины, по которым развивается астенопия:
Работа на компьютере, независимо от типа монитора;
Длительное вождение автомобиля, особенно в сумерках и в ночное время;
Работа, требующая постоянного зрительного внимания;
Длительное чтение;
Ежедневный просмотр телепередач;
Неправильно подобранные очки;
Неправильно организованное освещение в помещении.

Факторы, влияющие на зрительное утомление
параметры монитора (размер, разрешение, частота) и характеристики экранного изображения ( избыточная яркость, контраст, угловые размеры знаков, цвет и др.),
необходимость постоянного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст; погрешности в организации рабочего места;
неправильное расстояние от глаз до экрана, блики на экране от внешних источников света;
статичная поза во время работы, повторяющиеся движения.

Максимальное количество времени непрерывного пребывания за компьютером

Основные методы лечения.
Тренировочные упражнения (в основном компьютерные программы);
Медикаментозное лечение (адренэргические или холинэргические препараты);
Физиотерапия (рефлексотерапия, массаж, электростимуляция).

Астенопия
Зрительный дискомфорт, быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно на близком расстоянии.
Основной вид астенопии – аккомодативная астенопия – представляет собой утомление цилиарной мышцы, связанное с ее чрезмерным напряжением, особенно при работе на близких расстояниях.

Методы исследования
Офтальмологический анамнез
Определение остроты зрения и ее коррекция
Рефрактометрия
Скиаскопия
Биомикроскопия
Офтальмоскопия

Упражнения для снятия зрительного напряжения
Глаза закрыты. Круговыми движениями обеих рук массировать глазные яблоки - 10 сек.
Взгляд прямо перед собой, затем вправо, влево, вверх, вниз - 10 сек.
Усиленно зажмуривать и открывать глаза –10 сек.
Поворачивать глаза в стороны 2-3 раза, затем закрывать на 10 сек.