Быть здоровым-жить в радости

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-
ЖИТЬ В РАДОСТИ.
Учитель начальных классов 1 категории МОУ СОШ №22 г.Волгодонска
Семенова В.Н.

Может ли человек прожить счастливо жизнь, если у него нет здоровья?

Вопросы, на которые предстоит найти ответы
Кто такой – здоровый человек?
2) От чего зависит здоровье?
3) Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?

Что мы понимаем под словом «здоровый человек»?
Здоровье – это нормальное состояние организма, хорошие условия труда и отдыха, ежедневное духовное, психическое и физическое самосовершенствование.

Физическое здоровье – ежедневные тренировки тела с помощью физических упражнений.

Духовное здоровье – это ежедневные занятия творческими делами, познание нового.

Психическое здоровье – это ежедневное развитие речи, мышления, памяти, воображения и эмоций.

От чего зависит здоровье?
Здоровье
Движение
Личная гигиена
Питание

Режим дня
1. Подъем
2. Зарядка
3. Душ, умывание
4. Завтрак
5. Занятия в школе
6. Отдых
7. Выполнение
домашнего задания
8. Свободное время
9. Подготовка ко сну
10. Сон

1. Не употребляй алкоголя и не кури.
2.Люби окружающую природу.
Не плюй вокруг, привыкни к
этому: это - твоё здоровье.
3.Хочешь быть здоровым –здоровайся
со всеми.
4.Помогай людям.
5.Победи в себе жадность, лень,
самодовольство, лицемерие,
верь людям и люби их.

Я - здоровый человек!
Я занимаюсь спортом, делаю зарядку.
Я соблюдаю режим дня.
Я чищу 2 раза в день зубы, принимаю душ.
Я не ем чипсы, не пью газированные напитки.
Я люблю подвижные игры на свежем воздухе.
Я не смотрю телевизор и не сижу за компьютером очень долго.

Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?

Правильное питание – это разнообразное и регулярное питание