Для чего нам нужен спорт и чем он полезен

Что такое спорт?
Спорт. Всего одно слово, а как много оно значит! Занятие спортом - определенный вид деятельности людей, направленная на достижение заданного результата в физическом развитии человека.

Какие виды спорта бывают?
Это тяжелая и легкая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон, бокс, теннис, борьба, велоспорт, гимнастика, настольный теннис и все виды водного спорта.

5 причин для занятия спортом.
Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье.
Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом.
Третья причина – спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.
Четвёртая причина довольно банальна, но, тем не менее, очень важна – это насыщение организма кислородом.
Пятая причина – это нормализация сна

Вывод.
У каждого могут быть свои причины для занятий спортом и главное – это их найти. А примеров, действительно, хоть отбавляй. Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня!