Факторы конструктивного разрешения внутриличностных конфликтов. Механизмы и способы их разрешения

восстановление согласованности внутреннего мира личности;
установление единства сознания;
снижение остроты противоречий жизненных отношений;
достижение нового жизненного качества
Разрешение внутриличностного конфликта означает:

Конструктивное разрешение конфликта предполагает: восстановление душевного равновесия, углубление понимания жизни, возникновение нового ценностного сознания, осознание определенных внутренних изменений (исчезновение болезненных состояний и симптомов, вызванных конфликтом; снижение частоты и интенсивности возникновения тех негативных психологических и социально-психологических факторов, которые действовали на личность).

Протекание и разрешение внутриличностного конфликта зависит в первую очередь от индивидуально-психологических особенностей личности. Каждый человек по-своему относится к возникшему внутреннему противоречию, по-своему решает его, вырабатывая свой собственный индивидуальный стиль разрешения внутриличностных конфликтов.

глубинные мировоззренческие установки личности;
личностный опыт в разрешении и преодолении внутренних противоречий;
уровень развития у человека волевых качеств, которые оказывают влияние на всю систему его саморегуляции;
тип темперамента, что обуславливает количество времени и способы разрешения возникшего внутреннего конфликта. Свойства темперамента оказывают влияние на динамику разрешения конфликта: скорость, устойчивость переживаний, индивидуальный ритм протекания, интенсивность, а также их направленность - вовне или внутрь;
возрастные особенности личности: взросление формирует жизненный опыт и дает возможность анализировать прошлое, а это, в свою очередь, предполагает создание определенного типичного для данной личности набора способов, способствующих разрешению внутреннего конфликта;
гендерные различия: женщины и мужчины также по-разному разрешают свои внутриличностные конфликты, опираясь на разные личностные структуры.
Личностные факторы, влияющие на специфику разрешения внутриличностного конфликта:

Как отмечали многие специалисты в области психологии конфликта (Ф. В. Бассин, Б. В. Зейгарник, А. А. Налчаджян, Е. Т. Соколова), преодоление внутриличностного конфликта обеспечивается образованием и действием механизмов психологической защиты. Не вызывает сомнений, что она представляет собой совершенно нормальный, повседневно работающий механизм психических процессов. Конкретные защитные механизмы психики — это специфическая система стабилизации личности, направленная на устранение или сведение к минимуму чувства тревоги, связанного с осознанием конфликта.

Отрицание: сдерживание эмоций, возникших как реакция на трудную ситуацию через ее игнорирование.
Проекция: сдерживание чувства неприятия себя, вызванное неспособностью справиться с возникшими трудностями через приписывание источнику проблемы негативных характеристик;
Регрессия: сдерживание чувства неуверенности в себе и страха неудачи через возвращение на более ранние стадии развития и использование соответствующих механизмов функционирования;
Замещение: сдерживание эмоций, адресованных более сильному и значимому субъекту через переадресацию агрессии на более слабый или менее значимый объект, либо на самого себя.
Подавление: сдерживание негативной эмоции, которая не должна проявляться индивидом в данной ситуации через забывание ее источника и ассоциативно связанных с ним обстоятельств.
Изоляция: восприятие или воспоминание травмирующих событий, ситуаций без возникновения при этом чувства тревоги.
Интроекция: присвоение как своих необходимых, значимых для индивида черт и качеств других людей.
Интеллектуализация: развитие, поддержание чувства субъективного контроля над ситуацией через создание ее субъективного, выгодного толкования.
Аннулирование: символическое снижение чувства беспокойства, чувства вины через соответствующее поведение.
Сублимация: удовлетворение, реализация неприемлемого с социальной точки зрения чувства, желания, социально и личностно одобряемыми способами,
Рационализация: оправдание негативных действий, поведения, которые были вызваны неприемлемыми, отрицательными эмоциями;
Реактивное образование: вырабатывание новой установки, которая противоположна неприемлемой старой, и ее активная демонстрация в поведении.
Компенсация: осознанное сдерживание переживания по поводу потери, недостатка через использование механизмов идентификации и фантазии.
Идентификация: моделирование поведения другого человека.