Фитнес Тур Энергия Жизни

Расписание 02.06.2020
12.00-13.00 Приезд. Заселение
13.00-15.00 Обед
15.00-18.00 Экскурсия. Свободное время
18.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Welcom party. Карта Желаний – инструмент для исполнения ваших желаний (составление)

Расписание 03.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 ABL
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 «Магия утра». 6 обязательных ритуалов. Как приобрести новые привычки для успешной жизни.

Расписание 04.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 Табата
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Теории старения. Методы снижения биологического возраста.

Расписание 05.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 Зумба
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Я и мое тело. Стресс и психосоматика.

Расписание 06.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 ABL
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Красота – это образ жизни. Антиэйдж – модное направление или необходимость?

Расписание 07.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 Табата
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Внимание: Лени не существует! 5 простых шага к увеличению энергии в 3 раза

Расписание 08.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 Зумба
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Интуитивное питание (ИП). Определяем ваши пищевые стили и пищевые сценарии. Дневник ИП.

Расписание 09.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 ABL
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Мудрость тела. Старение и лишний вес. Экспериментариум (практика)

Расписание 10.06.2020
07.00-07.15 Утренняя пробежка
07.15-07.30 Интервальный тренинг
07.30-07.45 Стретчинг
07.45-17.00 Экскурсия. Свободное время
17.00-17.45 Табата
17.45-20.00 Свободное время
20.00-22.00 Отказ от контроля. У вас есть право… есть. Экспериментариум (практика)