КАК ПОБЕДИТЬ ГРИПП?

У меня печальный вид –
Голова с утра болит,
Я чихаю, я охрип.
Что такое? Это грипп!
Не румяный гриб в лесу,
А поганый грипп в носу!
В пять минут меня раздели,
Стали все вокруг жалеть.
Я лежу в своей постели,
Мне положено болеть.
Поднялась температура.
Я лежу и не ропщу –
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.
Ставят мне на грудь горчичник,
Говорят: «Терпи, отличник!»
После банок на боках
Кожа в синих пятаках.
День лежу, второй лежу
Третий – в школу не хожу.
И друзей не подпускают, –
Говорят, что заражу.

Грипп - инфекционное заболевание.

Возбудитель заболевания – вирус.
Путь заражения – воздушно-капельный.
Источник заражения – больной человек

Признаки гриппа:
1) высокая температура;
2) мышечные боли, головная боль;
3) насморк;
4) кашель;
5) слабость, вялость.

ЧАЩЕ ПРОВЕТРИВАТЬ КОМНАТУ
ЧАСТО ДАВАТЬ ПИТЬЕ
ПОЛОЖИТЬ НА ГОЛОВУ ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС
ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ

УКУТАТЬ ЧЕЛОВЕКА
ДАТЬ ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ
ПОЛОЖИТЬ ГРЕЛКУ
ПРИ ОЗНОБЕ

. Если заболел гриппом, пригласи как можно больше друзей и здорово повеселись.
2. Если заболел гриппом, срочно иди в поликлинику, а по пути зарази как можно больше людей.
3. Если заболел гриппом, надо вызвать врача на дом.
4. Надо лечь в постель.
5. Если заболел, ешь мороженое.
6. Принимай лекарства, которые сам нашел в аптечке.
7. Принимай лекарства, назначенные врачом.
8. Пей больше воды, фруктовых соков и другой жидкости: это поможет вывести
из организма ядовитые вещества и снизить температуру.
9. Когда кашляешь и чихаешь, открывай рот пошире, чтобы летели брызги во все стороны.
10. Если заболел гриппом, отправляйся в гости к другу – ты так давно у него не был.

У болеющего гриппом человека должна быть индивидуальная посуда, которой во время болезни будут пользоваться только он.
Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, принимай витамины, в первую очередь витамин С
.
С целью профилактики простудных заболеваний 2–3 раза в день делай точечный массаж.
памятка

Во время эпидемии гриппа старайся как можно
меньше бывать в местах массового скопления людей.
Во время эпидемии гриппа старайся как можно
меньше бывать в местах массового скопления людей.
Если в семье кто-нибудь заболел гриппом,
то окружающим желательно надевать
марлевые повязки, закрывающие рот и нос.
Несколько раз в день нужно проветривать помещение.

Во время эпидемии ешь чеснок.
При появлении признаков болезни лучше не выходить из дома, а вызвать врача

Сейчас мы с вами сделаем амулеты Здоровья. Они защитят вас от вируса и его воинов.
ПРАКТИЧЕКАЯ РАБОТА

Желтый цитрусовый плод,
В теплых странах он растет.
Но на вкус кислейший он, А зовут его...
профилактика
С виду он – как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нем полезный витамин.
Это спелый...

точечный массаж

А как у них?
Не надо думать, что простуда – чисто отечественное явление. Простуда и простудные заболевания прослеживаются в подавляющей части стран мира и протекают у всех одинаково. Но справляется с ними каждый народ по-своему.

По-японски.
Загрипповавший японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая, содержащего катехины, которые обладают противовирусной активностью. Жители района Сизуоки, славящегося чайными плантациями, почти не знакомы с респираторными инфекциями.

по -американски
Жители США при первых признаках простуды принимают коктейль такого состава:
заливают чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка, нагревают 3–5 минут на медленном огне, затем процеживают
и размешивают в настое чайную ложку меда.
Мелко нарезают маленький зубчик чеснока, кладут в чашку и растирают ложкой.
Отжимают в нее четверть небольшого лимона, вливают мятный настой с медом,
все смешивают и пьют в теплом виде на ночь – наутро просыпаются здоровыми!

по-русски
Есть и у нас свои опробованные средства лечения:
лук, чеснок, отвар липового цвета и малины,
горячее молоко с медом...
И, конечно, горячая парная баня!
Только хорошо бы помнить,
что в парную надо идти при первых признаках простуды, а не тогда, когда болезнь валит с ног.

по-гречески
Напиток Гиппократа не раз выручал
в холода древних эллинов,
обутых в легкие сандалии.
Промочив ноги, они заливали
2 ломтика апельсина или лимона
двумя стаканами красного вина,
добавляли чайную ложку меда,
2 палочки гвоздики и щепотку корицы,
доводили снадобье до кипения
и на ночь маленькими глотками выпивали горячим.

по -итальянски
Жители Апеннинского полуострова от респираторных
инфекций лечатся пиццей:
стандартная начинка
(сыр, яйца, зелень, помидоры и другие овощи)
содержит уникальный набор витаминов,
макро- и микроэлементов,
повышающих устойчивость организма к гриппу и простуде.

Загрипповавший британец действует по пословице«Яблоко в день – и доктор не понадобится». Правда, одного яблока маловато, надо съесть не менее пяти антоновок в день (кислые сорта предпочтительнее – в них больше витамина С).
Следует налегать и на мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны, в которых содержится ударная доза «живой» аскорбиновой кислоты, защищающей от простуды, а также есть вещества, способствующие ее скорейшему усвоению, и отсутствует фермент, который разрушает целебную аскорбинку.
3–4 стакана свежеотжатого цитрусового сока, выпитого в течение дня, быстро приводят в норму.
по-английски

В Китае, где практически не пользуются лекарствами от простуды, целиком и полностью полагаются на точечный массаж. Трижды в день кончиками указательных пальцев простуженный китаец делает 9 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки, которые повышают иммунитет: на лбу в центре границы роста волос, у внутренних концов бровей, сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы вперед прощупывается остистый отросток седьмого шейного позвонка, а также на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами, и на ноге у наружного угла лунки большого пальца.
по - китайски

Вам, мальчишки и девчушки,
Приготовил я частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите : «Нет, нет, нет!»
Не грызите лист капустный:
Он совсем, совсем невкусный
Лучше ешьте мармелад,
Вафли, сахар, шоколад.
Это правильный совет?
частушки

Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять,
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?

Навсегда запомните,
Милые друзья:
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Хлопайте в ладоши.
Запомните совет полезный:
Нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Хлопайте в ладоши
Вы ,ребята, не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что – нет
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Хлопайте в ладоши!

Говорила маме Люба:
-Я не буду чистить зубы!
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом зубе
Каков будет ваш ответ-
Молодчина Люба ?
Ох, неловкая Людмила
На пол щетку уронила,
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ-
Молодчина Люба?
Зубы вы почистили
И идете спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать
Это правильный совет?
Чтобы зубы укреплять,
Надо гвозди пожевать.
Это правильный совет?

ФОРМУЛА ЖИЗНИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
жизнь=здоровье+семья+учеба+ друзья

"отгадай слово"
ПЕРЕСТАВЛЯЯ БУКВЫ,
РАЗГАДАЙТЕ СЛОВА И РАССКАЖИТЕ, ЧТО ПОМОГАЕТ ЧЕЛОВЕКУ
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.

1 8 3 2 4 6 5 7
Д Е И В Ж Н Е И
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движенья.

1 3 4 2 6 5 8 7
П О Г Р Л У И К
Прогулка необходима для снятия стресса

2 3 1 5 4
Е Ж Р М И
режим необходим,как воздух

2 3 1 4 6 5 7
И Т П А И Н Е
правильное питание-залог долголетия

Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Потому что утром рано
Заниматься мне
гимнастикой не лень
Потому что водой из-под крана
Обливаюсь я каждый день

Для здоровья