Слайд 2Первое упражнение.
Ходьба на месте в спокойном темпе, не нарушая дыхания. Выполнять

1 минуту.
Слайд 3Второе
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Совершаем наклоны

вперед и тянемся руками к полу. Затем – назад, поднимая руки вверх. Выполняем 2-5 раз в одном направлении.
Слайд 4Третье.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль тела. На

вдохе поднимаемся на носки, руки через стороны выводим наверх. Повторять 2-5 раз.
Слайд 5Четвёртое.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Совершаем вращательные движения

головой в одну сторону, затем в другую, наклоняем ее вправо-влево, вперед-назад. Совершить 2-5 повторов.
Слайд 6Пятое
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполняем наклоны в

сторону: правую руку поднимаем вверх и тянемся всем корпусом влево, меняем руки и тянемся уже вправо. По 2-5 раз каждой рукой.
Слайд 7Шестое
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки выпрямлены параллельно полу. Поворачиваем корпус

вправо и влево. 2-5 повторов в каждую сторону.
Слайд 8Седьмое
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Выполняем круговые

движения плечами: сначала одним 2-5 раз, затем другим и попеременно.
Слайд 9Восьмое
Исходное положение: ноги вместе, руки согнуты перед грудью. Выполняем резкие выпады руками

вперед попеременно. 2-5 повторов на каждую руку.
Слайд 10Девятое
Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Выполняем приседания в спокойном темпе,

стараясь не ускорять его и не замедлять. 2-5 повторов.