Компьютерная зависимость

Не более 1 часа
в сутки
с перерывами через
15-20 минут
для ребенка 6-9 лет.
Положительный результат:
научат детей счету,
иностранному алфавиту,
усилят концентрацию внимания,
улучшат мыслительные операции,
процессы принятия решения, будут способствовать формированию художественного воображения, помогут развить быстроту реакции.

В некоторых странах (Китай, Северная Корея) проблема компьютерной зависимости вышла на государствен-ный уровень и взята под контроль правительства.
Примерно 2,6 миллиона человек, или 13%, из 20 миллионов интернет-пользователей в возрасте до 18 лет в Китае страдают чрезмерной интернет-зависимостью. Для борьбы с этим явлением китайские власти регулярно принимают меры по ограничению числа интернет-кафе, запрету наиболее жестоких компьютерных игр. По официальным данным, в Китае насчитывается 113 тысяч интернет-кафе.

Зависимый от компьютера человек –
прежде всего тот, кто проводит слишком много времени за компьютером
не по делу,
и при этом осознанно (или неосознанно)
вредит своему здоровью.

Родители должны:
не только чувствовать потребности своего ребенка,
но и понимать опасность долгих бдений перед компьютером,
уметь отвлечь его от привязанности к нему,
показать, то, что достижение успехов в физическом мире гораздо интереснее иллюзорных компьютерных побед.
Пока многие родители не осознают опасности. Многочасовое сидение перед монитором по сравнению, например,с наркозависимостью выглядит в их глазах совершенно безобидным.

- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
- нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером;
- раздражение при вынужденном отвлечении;
- неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;
- расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения (в т.ч. игр) и апгрейд компьютера;
- забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
- пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
- человек предпочитает есть перед монитором;
- обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.
Психологи выделяют следующие симптомы психологической зависимости от компьютера:

Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать
нарушение зрения,
снижение иммунитета,
головные боли,
усталость, бессонницу.
Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой.
Еще одна болезнь современных пользователей - туннельный синдром.
( Это нарушение, проявляющееся болью в запястье и возникающее от неудобных условий работы с клавиатурой и мышью. )

Советы психологов: как предотвратить компьютерную зависимость
Следите за симптомами проявления Интернет-зависимости
Помогайте ребенку участвовать в общении вне Интернет
Держите компьютер в открытом помещении
Не запрещайте Интернет
Предложите альтернативы
Контролируйте своих детей