Компьютерные очки и страшные сказки про мониторы

Проблема
При работе за компьютером глаза находятся в напряжении, так как:
монитор сам является источником света, что не привычно для человеческого глаза
мерцание
редкое моргание глазами
блики на экране
Получим все предпосылки к развитию близорукости, ухудшению зрения, быстрой усталости глаз и другим расстройствам.

Что такое компьютерные очки?
Нужны ли они статистическому пользователю ПК?
Неужели компьютер - это так страшно?

Немного истории:
80-е годы основной опасностью были:
рентгеновское излучение
мощные электромагнитные поля низких и высоких частот,
Защита была обеспечена введением свинца и других тяжелых металлов в состав стекла монитора,
Снижением вдвое анодного напряжения в трубке монитора и другими усовершенствованиями.

Немного истории:
С 90-х годов постоянно ужесточаются Санитарные нормы для компьютеров.
В настоящее время в России действуют жесткие нормы, регламентирующие уровни всех излучений.
ЭМП компьютеров - статических и в диапазонах промышленных (5 Гц – 2 кГц) и радио (2 кГц – 400 кГц) частот.

Основные характеристики монитора:
Типы развертки
Разрешающая способность монитора
Частота регенерации
Спектр излучений
Электромагнитные волны
Даже жидкокристаллический монитор, являющийся прорывом в развитие компьютерных технологий, не является абсолютно безвредным.
Как приговор звучат голоса докторов.
И напрашивается вопрос: «Что делать?».

Типы развертки
Построчный менее подвержены мерцанию, имеют более резкие изображения
Чересстрочный «штатные» не производятся

Разрешающая способность монитора
плотность отображаемого на экране изображения
чем выше максимальное разрешение, тем лучше монитор

Частота регенерации
скорость, с которой происходит воспроизведение кадра или полное восстановление экрана в единицу времени
чем она выше, тем меньше мерцание -комфортнее условия работы пользователя
минимально допустимая частота кадровой развертки — 72 Гц

Спектр излучений
Монитор излучает свет в диапазоне от фиолетового (380 нм) до красного (770 нм).
Эта световая нагрузка воздействует на орган зрения по-разному, в зависимости от длины волны света и степени его интенсивности.
Длительное воздействие коротковолнового излучения (красного и оранжевого) на ткани глаза, является основной причиной усталости глаз.
Синие и фиолетовые лучи света на своем пути от экрана монитора до сетчатки больше рассеиваются в воздухе
В итоге, «картинка» частично теряет свою четкость на сетчатке глаза,
оптимизировать интенсивность этих цветов можно с помощью ручки-регулятора яркости экрана монитора

Как спастись от «злого монитора»?
Прерывать работу с компьютером, предлагают доктора, - вообще предел мечтаний.
Но по современным меркам - это почти невозможно.

Электромагнитные волны:
Пользователь ПК должен знать что ЭЛП отрицательно воздействует на весь организм в целом.
Обезопасить себя возможно только увеличением расстояния между источником поля и пользователем.
И никакие очки не спасут от его действия.

Пути:
Специалисты утверждают, что профилактика синдрома должна идти по трем направлениям:
усовершенствовать средства отображения информации
правильно организовывать труд оператора ПК
приспосабливать орган зрения к оптимальному восприятию изображения на экране

Покрытие компьютерных очков:
обеспечивает поглощение вредного для сетчатки и хрусталика глаза ультрафиолетового излучения экрана;
повышает разрешающую способность глаз;
способствует восстановлению тканей глаза, повышению остроты и чувствительности рецепторов глаза;
повышает цветоразличение;
снимает застойные явления в сосудах глаза;
повышает работоспособность и снимает чувство усталости и сонливости;
снижает до необходимой степени яркость экрана за счет избирательного поглощения света покрытием линз;
обеспечивает улучшение контрастности изображения.

Как работают очки:
Никто не знает.
В средствах массовой информации не представлен ни состав защитного слоя, ни только вкратце его свойства.
С трудом верится, что они могут защитить от электромагнитного излучения или существенно изменить цветовое восприятия человеческого глаза.

Жаль, что сказки не становятся былью.
«Окулисты предупреждают: как бы ни были успешны профилактические меры, у ряда пользователей неизбежно будет развиваться компьютерный зрительный синдром (КЗС). Так что необходимо применять компьютерные очки в комплексе с лечебными мероприятиями, выполнять упражнения для глаз, аналогичные тем, которые проводятся при близорукости и косоглазии, точечный массаж в области глазных рефлексогенных зон, гигиенические мероприятия и т.п.»