курение - опасная ловушка

Растение табак.
• Относится к семейству пасленовых, роду табак.
• Род включает 66 видов, 45 из них произрастает в Америке, а 21 вид – в Австралии и Полинезии.
• Однолетнее растение (некоторые виды являются многолетними).
• Листья – цельные, очередные.
• Плод – коробочка с мелким семенами
(в 1 г содержится 10 тыс. семян).
• Имеет трубчатые или колокольчатые
цветки.
• Растение имеет неприятный и тяжелый запах.
• Многие виды содержат никотин и другие ядовитые алкалоиды

«В объятиях табачного дыма»
Курение табака возникло в глубокой древности…
В Европу табак попал из Америки. Он был завезен Христофором Колумбом в Испанию.
Вскоре табак из Испании попал во Францию, куда в качестве подарка ко-ролеве Марии Медичи его привез посол Жан Нико.
Постепенно курение стало путешест-вовать по Европе и дошло до России.
Первоначально активного распростра-нения в России не получило.
И только при Петре I появились пер-вые табачные фабрики. Курение рас- пространилось по всей стране.

КАК ВЕДЕТСЯ БОРЬБА С КУРЕНИЕМ В ДРУГИХ СТРАНАХ?
В Англии –вычитают деньги из зарплаты за время,
проведенное в курительной комнате.
Дания - запрещено курить в общественных местах.
Сингапур- курение -500 долларов штраф.
Нет рекламы на табачные изделия.
Финляндия – врачи установили 1 день – 17 ноября,
когда курильщики приходят на работу без сигарет.
Япония, г.Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.

По мнению медиков:
1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
1 пачка сигарет – на 5 ч.,
тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
кто курит 20 лет – 5 лет,
кто курит 40 лет – 10 лет

Очень плохо
Кроха-сын пришел к отцу,
И спросила кроха:
- Если я курить начну,
Это очень плохо? ...
Запах изо рта
Хриплый голос
Бронхит
Отравление радиоактивными элементами
Укорачивание жизни на 8- 10 лет
Инфаркт
Язва желудка
Рак лёгких
Головные боли

Пассивное курение
У детей из семей, где родители курят дома, чаще болеют в раннем детстве, пропускают школу и вообще получают меньший запас здоровья на будущую жизнь.
Курение родителей на 20-80% увеличивает риск заболевания дыхательной системы, тормозит рост легких ребенка.

Причины курения:
за компанию ;
из любопытства
по незнанию
успокоить нервы
снять напряжение
казаться взрослым
казаться современным

РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ :
1. ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ.
2. Нужно пить больше жидкости
3. Избавьтесь от всех сигарет, зажигалок.
4. В первые дни воздержитесь от курящей компании.
5. В первые дни ешьте больше кисломолочной продукции.
6. Каждый день съедайте ложку меда .
7. Займитесь физкультурой.
8. Ежедневно принимайте душ.
9. Ломайте привычки.
10. Запишитесь в спортивную секцию.