Содержание
- 2. Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья), которые, в свою очередь,
- 3. Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные
- 4. Организационные основы. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные формы организации, руководства и управления.
- 5. Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на
- 6. Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег Бег на короткие дистанции (спринт) характеризуется выполнением кратковременной работы
- 7. Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с места или с разбега.
- 8. Прыжки в высоту с разбега В практике сложилось несколько способов прыжков, в высоту с разбега: «перешагивание»,
- 9. Прыжки в длину с разбега Значительную трудность при выполнении прыжков в длину представляет сочетание быстрого разбега
- 10. Метание снарядов Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат метаний зависит от умений
- 11. Метание гранаты Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность броска достигается при метании
- 13. Скачать презентацию
Слайд 2 Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и
Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и
Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование легкоатлетических упражнений в занятиях содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.
Слайд 3Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,
Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,
1.1.Мировоззренческие основы. Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности.
В отечественной системе физического воспитания мировоззренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и многолетнее сохранение здоровья, подготовку на этой основе членов общества к профессиональным видам деятельности. 1.2.Теоретико-методические основы. Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.), общественных (философия, социология и др.),педагогических (психология, педагогика и др.) наук, на основе которых дисциплина «Теория и методика физического воспитания» разрабатывает и обосновывает наиболее общие закономерности физического воспитания.
1.3.Программно-нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту (программы для дошкольных учреждений, общеобразовательной школы, средних и высших учебных заведений, армии и т.д.). Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
Слайд 4 Организационные основы.
Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные
Организационные основы.
Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные
По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями в дошкольных учреждениях (ясли-сад), общеобразовательных школах, средних специальных и высших учебных заведениях, армии, лечебно-профилактических организациях. Занятия проводятся по государственным программам, в отведенное для этого часы в соответствии с расписанием и официальным графиком под руководством штатных специалистов (физкультурных кадров).
По общественно-самодеятельной линии занятия физическими упражнениями организуются в зависимости от индивидуальных склонностей, способностей занимающихся и потребности в физическом воспитании. Принципиальной чертой общественно-самодеятельной формы организации является полная добровольность физкультурных занятий.
Слайд 5Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания.
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное
Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания.
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное
Вовлечение в занятие легкой атлетикой большого числа детей содействует достижению основной цели воспитания: укрепления физического здоровья учащихся, формирования полноценного крепкого и здорового поколения.
Особенно большое значение имеет легкая атлетика для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Легкая атлетика не имеет себе равных. Качества – выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость умение преодолевать трудности. Навыки – бег, прыжки, метания. Очень широко используются в трудовой деятельности, так и военном деле.
Воспитательное значение заключается в том, что занятия легкой атлетикой формируют характер, закаляют волю человека, приучат его не боятся трудностей, а смело их преодолевать.
Слайд 6Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег
Бег на короткие дистанции (спринт)
Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег
Бег на короткие дистанции (спринт)
Начало бега (старт) выполняется как можно быстрее. Доли секунды, потерянные на старте, трудно, а порой и невозможно отыграть на дистанции. Наиболее выгоден низкий старт. Он позволяет быстро начать бег и на небольшом отрезке дистанции (20-25 м) достигнуть максимальной скорости.
Эстафетный бег - командный вид соревнований, в котором участники поочередно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку.
В беге на средние дистанции (500-2000 м) спортсмены обычно применяют высокий старт.По вызову судьи на старте бегуны выходят на линию сбора обычно в 3 м от линии старта. По команде «На старт!» они подходят к линии старта и занимают наиболее выгодное положение для начала бега. При этом бегун ставит у стартовой линии сильнейшую ногу, отставляя другую назад. Разноименная выставленной вперед ноге согнутая рука выносится вперед. Некоторые бегуны опираются этой рукой о землю (до стартовой линии). В беге на средние дистанции команда «Внимание!» не подается. По команде «Марш!» или выстрелу бегуны устремляются вперед.
Слайд 7 Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с
Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с
В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы - разбег, отталкивание, полет и приземление. Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания.
Слайд 8Прыжки в высоту с разбега
В практике сложилось несколько способов прыжков, в
Прыжки в высоту с разбега
В практике сложилось несколько способов прыжков, в
Прыжок способом «перешагивание» знаком учащимся из школы. Разбег начинается сбоку под углом 30-45°. Отталкивание выполняется дальней от планки ногой. Сначала через планку переносится маховая нога, а затем, когда маховая опустится за планку, переносится толчковая. При этом туловище наклоняется вперед к планке. Толчковая нога через планку переносится дугообразным движением с повернутой кнаружи стопой. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за нее. Прыгун приземляется на маховую ногу, к планке лицом или боком.
Слайд 9Прыжки в длину с разбега
Значительную трудность при выполнении прыжков в длину
Прыжки в длину с разбега
Значительную трудность при выполнении прыжков в длину
Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции. Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м. У новичков разбег короче, у квалифицированных спортсменов - длиннее. Очень важно, чтобы в ходе обучения и тренировки была определена постоянная длина разбега. Это позволит прыгуну выбрать стабильный ритм разбега и уверенно попадать толчковой ногой на брусок отталкивания.
Слайд 10Метание снарядов
Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат
Метание снарядов
Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат
На дальность полета снарядов влияют следующие факторы: начальная скорость вылета снаряда; угол вылета; высота точки, в которой снаряд покидает руку; сопротивление воздушной среды.
Слайд 11Метание гранаты
Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность
Метание гранаты
Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность
Метатель удерживает гранату за нижнюю половину ручки, мизинец находится под ее основанием, а большой палец расположен вдоль оси снаряда.
Разбег состоит из двух частей: от старта (исходного положения) до контрольной отметки (15-20 м); от контрольной отметки до планки (7-9 м). В первой части разбега метатель набирает скорость, во второй части выполняет «обгон» снаряда и бросок.
Разбег начинается легким бегом с постепенным ускорением. На контрольную отметку метатель попадает левой ногой (при метании правой рукой), после чего начинает отведение и «обгон» снаряда. Шаги в этой части принято называть бросковыми. Их может быть 4, 6 и более. Наиболее распространенный вариант - 4 шага. Отведение гранаты назад можно выполнить двумя способами: дугой вперед -вниз - назад или прямо - назад. Преимущество первого заключается в естественности движений руки со снарядом.