Содержание
- 2. Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья), которые, в свою очередь,
- 3. Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные
- 4. Организационные основы. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные формы организации, руководства и управления.
- 5. Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на
- 6. Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег Бег на короткие дистанции (спринт) характеризуется выполнением кратковременной работы
- 7. Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с места или с разбега.
- 8. Прыжки в высоту с разбега В практике сложилось несколько способов прыжков, в высоту с разбега: «перешагивание»,
- 9. Прыжки в длину с разбега Значительную трудность при выполнении прыжков в длину представляет сочетание быстрого разбега
- 10. Метание снарядов Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат метаний зависит от умений
- 11. Метание гранаты Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность броска достигается при метании
- 13. Скачать презентацию
Слайд 2 Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и
Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и
![Легкая атлетика делится на пять разделов (ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья),](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-1.jpg)
Легкоатлетические упражнения оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование легкоатлетических упражнений в занятиях содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.
Слайд 3Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,
Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,
![Система физического воспитания — это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-2.jpg)
1.1.Мировоззренческие основы. Мировоззрение представляет собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности.
В отечественной системе физического воспитания мировоззренческие установки направлены на содействие всестороннему и гармоничному развитию личности занимающихся, реализацию возможностей достижения каждым физического совершенства, укрепление и многолетнее сохранение здоровья, подготовку на этой основе членов общества к профессиональным видам деятельности. 1.2.Теоретико-методические основы. Система физического воспитания опирается на достижения многих наук. Ее теоретико-методической основой служат научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.), общественных (философия, социология и др.),педагогических (психология, педагогика и др.) наук, на основе которых дисциплина «Теория и методика физического воспитания» разрабатывает и обосновывает наиболее общие закономерности физического воспитания.
1.3.Программно-нормативные основы. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту (программы для дошкольных учреждений, общеобразовательной школы, средних и высших учебных заведений, армии и т.д.). Эти программы содержат научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
Слайд 4 Организационные основы.
Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные
Организационные основы.
Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные
![Организационные основы. Организационную структуру системы физического воспитания составляют государственные и общественно-самодеятельные формы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-3.jpg)
По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями в дошкольных учреждениях (ясли-сад), общеобразовательных школах, средних специальных и высших учебных заведениях, армии, лечебно-профилактических организациях. Занятия проводятся по государственным программам, в отведенное для этого часы в соответствии с расписанием и официальным графиком под руководством штатных специалистов (физкультурных кадров).
По общественно-самодеятельной линии занятия физическими упражнениями организуются в зависимости от индивидуальных склонностей, способностей занимающихся и потребности в физическом воспитании. Принципиальной чертой общественно-самодеятельной формы организации является полная добровольность физкультурных занятий.
Слайд 5Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания.
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное
Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания.
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное
![Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-4.jpg)
Вовлечение в занятие легкой атлетикой большого числа детей содействует достижению основной цели воспитания: укрепления физического здоровья учащихся, формирования полноценного крепкого и здорового поколения.
Особенно большое значение имеет легкая атлетика для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Легкая атлетика не имеет себе равных. Качества – выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость умение преодолевать трудности. Навыки – бег, прыжки, метания. Очень широко используются в трудовой деятельности, так и военном деле.
Воспитательное значение заключается в том, что занятия легкой атлетикой формируют характер, закаляют волю человека, приучат его не боятся трудностей, а смело их преодолевать.
Слайд 6Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег
Бег на короткие дистанции (спринт)
Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег
Бег на короткие дистанции (спринт)
![Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег Бег на короткие дистанции (спринт)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-5.jpg)
Начало бега (старт) выполняется как можно быстрее. Доли секунды, потерянные на старте, трудно, а порой и невозможно отыграть на дистанции. Наиболее выгоден низкий старт. Он позволяет быстро начать бег и на небольшом отрезке дистанции (20-25 м) достигнуть максимальной скорости.
Эстафетный бег - командный вид соревнований, в котором участники поочередно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку.
В беге на средние дистанции (500-2000 м) спортсмены обычно применяют высокий старт.По вызову судьи на старте бегуны выходят на линию сбора обычно в 3 м от линии старта. По команде «На старт!» они подходят к линии старта и занимают наиболее выгодное положение для начала бега. При этом бегун ставит у стартовой линии сильнейшую ногу, отставляя другую назад. Разноименная выставленной вперед ноге согнутая рука выносится вперед. Некоторые бегуны опираются этой рукой о землю (до стартовой линии). В беге на средние дистанции команда «Внимание!» не подается. По команде «Марш!» или выстрелу бегуны устремляются вперед.
Слайд 7 Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с
Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с
![Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-6.jpg)
В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы - разбег, отталкивание, полет и приземление. Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания.
Слайд 8Прыжки в высоту с разбега
В практике сложилось несколько способов прыжков, в
Прыжки в высоту с разбега
В практике сложилось несколько способов прыжков, в
![Прыжки в высоту с разбега В практике сложилось несколько способов прыжков, в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-7.jpg)
Прыжок способом «перешагивание» знаком учащимся из школы. Разбег начинается сбоку под углом 30-45°. Отталкивание выполняется дальней от планки ногой. Сначала через планку переносится маховая нога, а затем, когда маховая опустится за планку, переносится толчковая. При этом туловище наклоняется вперед к планке. Толчковая нога через планку переносится дугообразным движением с повернутой кнаружи стопой. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за нее. Прыгун приземляется на маховую ногу, к планке лицом или боком.
Слайд 9Прыжки в длину с разбега
Значительную трудность при выполнении прыжков в длину
Прыжки в длину с разбега
Значительную трудность при выполнении прыжков в длину
![Прыжки в длину с разбега Значительную трудность при выполнении прыжков в длину](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-8.jpg)
Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции. Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м. У новичков разбег короче, у квалифицированных спортсменов - длиннее. Очень важно, чтобы в ходе обучения и тренировки была определена постоянная длина разбега. Это позволит прыгуну выбрать стабильный ритм разбега и уверенно попадать толчковой ногой на брусок отталкивания.
Слайд 10Метание снарядов
Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат
Метание снарядов
Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат
![Метание снарядов Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-9.jpg)
На дальность полета снарядов влияют следующие факторы: начальная скорость вылета снаряда; угол вылета; высота точки, в которой снаряд покидает руку; сопротивление воздушной среды.
Слайд 11Метание гранаты
Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность
Метание гранаты
Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность
![Метание гранаты Метание гранаты выполняется с места или с разбега. Наибольшая дальность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1021569/slide-10.jpg)
Метатель удерживает гранату за нижнюю половину ручки, мизинец находится под ее основанием, а большой палец расположен вдоль оси снаряда.
Разбег состоит из двух частей: от старта (исходного положения) до контрольной отметки (15-20 м); от контрольной отметки до планки (7-9 м). В первой части разбега метатель набирает скорость, во второй части выполняет «обгон» снаряда и бросок.
Разбег начинается легким бегом с постепенным ускорением. На контрольную отметку метатель попадает левой ногой (при метании правой рукой), после чего начинает отведение и «обгон» снаряда. Шаги в этой части принято называть бросковыми. Их может быть 4, 6 и более. Наиболее распространенный вариант - 4 шага. Отведение гранаты назад можно выполнить двумя способами: дугой вперед -вниз - назад или прямо - назад. Преимущество первого заключается в естественности движений руки со снарядом.