Lektsia_1

Содержание дисциплины «Физическая культура»
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Тема 2. Биологические основы физической культуры
Тема 3. Физическая подготовка в системе физического воспитания
Тема 4. Врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Тема 5. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Лекция № 1
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
План лекции:
1. Основные понятия теории и методики физической культуры и спорта (ФК и С)
2. Функции физической культуры
3. Формы физической культуры

Культура
– это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей.

- часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека посредством применения широкого круга средств - физических упражнений, естественных сил природы, гигиенических факторов.
Физическая культура

Ценности физической культуры
Духовные
Материальные
- Информация;
Виды спорта;
Физические упражнения;
Этические нормы.
Спортивные сооружения;
Инвентарь;
Специальное оборудование.

- владение специальными физкультурными знаниями и умениями их использовать при построении
самостоятельных физкультурно-спортивных занятий;
- систематические занятия физическими упражнениями в соответствии со своими индивидуальными особенностями;
- владение необходимыми двигательными умениями и навыками для решения лично значимых задач.
Физическую культуру личности характеризует:

– это педагогический процесс, специфическим содержанием которого является овладение специальными физкультурными знаниями, обучение движениям, развитие физических качеств и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.
Цель физического воспитания: формирование физической культуры личности и обеспечение на этой основе готовности человека к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.
Физическое воспитание

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Оздоровительные и развивающие (укрепление здоровья, гармоничное развитие тела, обеспечение высокой физической работоспособности…)
Образовательные (приобретение необходимого объема знаний в области физической культуры для обеспечения жизненного благополучия…)
Воспитательные (формирование ценностного отношения к физической культуре, потребности в занятиях, физического самосовершенствования…)

Средства физического воспитания
Физические упражнения
Оздоровительные силы природы
Гигиенические факторы

- это такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания
Физические упражнения

солнце, воздух и вода.
Оздоровительные силы природы:

личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха, спортивного костюма), соблюдение режима сна, режима питания, режима труда и отдыха.
Гигиенические факторы:

Физическая подготовка
– процесс развития физических качеств
Общая
Специальная

Физическая подготовленность
– это результат физической подготовки

- процесс и результат изменения морфологических и функциональных показателей развития организма человека, достигнутый под влиянием наследственности, окружающей среды и уровня двигательной активности.
Физическое развитие

Факторы, влияющие на физическое развитие человека
Наследственность
Среда
Двигательная активность

Наследственность

Среда
Питание
Условия проживания
Медицинское обслуживание
Наличие или отсутствие вредных привычек
Экология

Двигательная активность

Физическое совершенство
- исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

- это собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межличностные отношения и нормы, присущие этой деятельности.
Спорт

Функции физической культуры
Общекультурные:
- функция духовного воспитания;
экономическая функция;
функция досуга;
познавательная функция.
Специфические:
функция физического воспитания;
оздоровительная функция;
соревновательная функция.

Формы физической культуры в обществе
Физическое воспитание.
Профессионально-прикладная физическая культура.
Производственная физическая культура.
Оздоровительная физическая культура.
Спорт (досуг и профессиональная спортивная деятельность).

Профессионально-прикладная физическая культура (ППФК)
- это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Формы производственной физической культуры:
вводная гимнастика,
физкультурная пауза,
физкультурная минутка,
физкультурные занятия в обеденный перерыв и в послерабочее время.

Направления оздоровительной физической культуры:
- рекреационное;
- общеподготовительное;
- гигиеническое;
- лечебное.

Спорт

Функции спорта:
- эвристическая;
- политическая;
- социализирующая;
- экономическая.

Эвристическая
направлена на обнаружение нового, которое становится достоянием каждого - рекорды и достижения мирового уровня

Политическая
укрепление мира
воспитание патриотизма
привлечение ведущих спортсменов к общественной жизни

Социализирующая
содействует воспитанию, образованию, оздоровлению

Экономическая
обеспечивает финансовыми средствами развитие спорта внутри страны, а также способствует установлению внешнеэкономических связей