Мак в кризисе

Упражнение «Несколько дорог»
Персона в закрытую – я в настоящий момент
От карты прорисовать несколько стрелок по количеству предполагаемых выборов жизненного пути
Представить, что прошло достаточно времени, выбор состоялся
На каждый путь выбрать карты в закрытую:
«Персона»- я, когда буду здесь;
«Карты эмоций» – мое состояние в этом выборе;
«Огонь, мерцающий в сосуде» - чем наполнится моя жизнь;
БДО – что я потеряю;
«Сага» - перспективы, как дальше я буду в этом развиваться

Техника «Жизнь после травмы»
Выбери КЗ как образ своей внутренней тени, все, что тебя подавляет, неразрешенные проблемы, боли и печали. Положи слева от себя
СД мотив «Дьявол»
Нарисуй, что представлялось в образе, положи слева от себя
Выбери КЗ, которая символизирует твои ожидания, стремления, надежды, мечты. Положи справа от себя
Выбери 3 КЗ, символизирующие мост, переход из одного состояния в другое, не открывай. Положи между Тенью и Мечтами
СД мотив «Мост»
Порисуй, положи рисунок справа от себя
Открой центральные три карты. Придумай сюжет о переходе через этот мост, от карты сомнений и внутренней борьбы к карте надежд и осуществления желаний
Что могло бы облегчить этот переход?

Техника «Активизация ресурсов»
Часть меня, которая отвечает за защитные силы организма
Знает ли она о болезни?
Что произойдет, когда я позволю им взаимодействовать? (части и болезни)
Что я буду при этом чувствовать?
Чего не хватает?
Что будет?
Как завершится взаимодействие?
Сколько времени этот процесс займет в реальности?

Бутова Вера Николаевна
кризисный и семейный психолог, сертифицированный психотерапевт по методу символдрамы, арт-терапевт,коуч, член Европейского союза психотерапевтов, ведущая обучающих программ
https://vk.com/id86766060
http://www.b17.ru/odencova/
https://www.facebook.com/vera.odentcova
https://plus.google.com/115155850932088484089/posts
https://www.youtube.com/channel/UCv1zRxcv-CR9-qYqbqo_axg
Скайп: Vero4ka311
Телефон: [phone]
E-mail:
[email protected]