Марафонский бег

Что такое марафонский бег и откуда он появился?
Марафон, или марафонский бег — это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров (по данным Википедии). Большинство мировых марафонов проведено под эгидой Ассоциации международных марафонов и бегов. Так же, является олимпийской дисциплиной легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года.

Идея организации такого забега была предложена французским филологом Мишелем Бреалем, который хотел, чтобы эта дисциплина была введена в программу первых Олимпийских Игр современности в 1896 году в Афинах. Эту идею поддержал Пьер де Кубертен, основатель современных Олимпийских Игр, а также и греческие организаторы. В Греции был проведён первый отборочный марафон, в котором победил Харилаос Василакос, пробежавший дистанцию за 3 часа 18 минут. Победителем на первых Олимпийских играх с результатом 2 ч 58 мин 50 сек, к огромной радости греческой публики, стал Спиридон Луис, греческий водонос, на отборочном пробеге финишировавший пятым

Организация забегов и требования к участникам
Марафоны в основном проходят в разной местности, начиная от шоссе и заканчивая пересеченной местностью. Официально, марафонцем пробежавшим весь путь от начала и до конца за самое наименьшее время является тридцатитрёхлетний кенийский бегун Элиудом Кипчоге. Чтобы участвовать в марафоне, участнику необходимо обладать серьезной выносливостью и достаточно подготовленным организмом, так как даже не все профессиональные спортсмены способны пробежать такую дистанцию от начала и до конца. Помимо человеческого фактора, на сложность данного типа бега влияет температура и местность, где проходит соревнование. Оптимальная температура для такого забега составляет 14—16 °С, потому что после преодоления максимальной рекомендуемой температуры результат падает на 40-60 секунд.

Рекорды в марафонском беге и известнейшие марафонцы
Серьёзные школы марафонского бега существуют в США, России (СССР), Кении, Эфиопии, Японии и во многих странах Европы.
Двукратными олимпийскими чемпионами по марафону становились Абебе Бикила (Эфиопия), Вальдемар Церпински (ГДР) и Элиуд Кипчоге (Кения). Уникальное достижение принадлежит Эмилю Затопеку (Чехословакия), который в 1952 году выиграл три золотые медали на дистанциях 5000 м, 10 000 м и в марафоне. При этом марафон он бежал в первый раз в жизни. Четырёхкратный олимпийский чемпион Лассе Вирен в 1976 году пытался повторить успех Затопека, но финишировал в марафоне пятым.

10 самых быстрых марафонцев