Содержание
- 2. Бег-естественный способ быстрого передвижения человека. Необходимо ознакомить занимающихся с особенностями этого вида лёгкой атлетики.
- 3. ЗАДАЧА 1. Необходимо создать правильно представление о технике бега на короткие дистанции. Для решения этой задачи
- 4. Задача 2. Обучение технике бега по прямой дистанции. Основным решением будут являться многократные пробежки с невысокой
- 5. Бег с высоким подниманием бедра
- 6. Бег с забрасыванием голени
- 7. Бег с толчками вверх
- 8. Семенящий бег
- 9. Обучение техники бега по повороту Основным упражнением для обучения является на 50-80 метров с ускорением на
- 10. Следить за:
- 11. Задача 4. Обучить технике низкого старта и стартового разгона
- 12. Основное средство обучения: 1. Практика в установке стартовых колодок на прямой и повороте
- 13. Выполнение команд : «На старт!»
- 14. «Внимание!»
- 15. Команды выполняются с различным расположением колодок по длине, ширине и наклону площадок; бег с низкого старта
- 16. Задача 5. Обучение технике финиширования
- 17. Обучение начинается с разъяснения значения финишного броска и ознакомления с основными способами финиширования: грудью и плечом.
- 18. Основные средства -Бег на 30-40 м с ускорением на финише -Наклон вперёд на финишный створ с
- 20. Скачать презентацию