Организация интеллектуальной деятельности студента

Характеристика умственного труда.
Умственная работоспособность. Умственное утомление и переутомление.
Условия эффективной умственной работоспособности.
Условия организации рабочего места студента.
Саморазвитие ощущений.
Саморазвитие восприятия.
Саморазвитие представлений.
Саморазвитие внимания.
Саморазвитие памяти.
Саморазвитие воображения.

Характеристика
умственного труда

Важнейшая задача цивилизации – научить человека мыслить.
Томас Эдисон

Труд

Интеллектуальная деятельность с позиций физиологии отличается большим мозговым напряжением.
В силу этого возбудительный процесс в центральной нервной системе /ЦНС/ сосредоточен в сравнительно небольшой области нервных центров, что обуславливает их быстрое утомление.
Поэтому отличительными чертами умственного труда принято считать высокое напряжение ЦНС и органов чувств при ограниченной двигательной активности.

Умственная работоспособность. Умственное утомление и переутомление

Умственная работоспособность – способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности.

Умственная работоспособность определяется:

Периоды умственной деятельности

Важным условием оптимальной работоспособности является то, насколько жизненный ритм человека согласуется с его биологическим ритмом (суточным, недельным).

Дозирование умственной работы не всегда возможно. Мыслительная деятельность не может быть произвольно прекращена, она продолжается и в после рабочее время, даже во сне. Поэтому резервы для отдыха и восстановления следует находить не в снижении мозговых усилий, а в оптимальных нагрузках, активном отдыхе.

Утомление - это возникающее вследствие работы временное ухудшение функционального состояния организма, выражающееся в снижении работоспособности, в изменениях физиологических функций и в ряде субъективных ощущений, образующих чувство усталости.

Умственное утомление - это объективное состояние организма, а умственная усталость - субъективное чувство человека.

Когда продолжительность отдыха после умственного утомления недостаточна для полного восстановления работоспособности человека и функционального состояния его организма возникает переутомление.

Условия эффективной умственной работоспособности

Общие условия высокой продуктивности умственного труда

Условия организации рабочего места студента

Саморазвитие ощущений

Ощущения обеспечивают наш мозг информацией и тем самым позволяют человеку жить (саморегулироваться, самоуправляться, саморазвиваться, самосовершенствоваться) в конкретных ситуациях. Ощущения и обеспечивают основу ориентировки организма в сложном окружающем мире.

Главным показателем работы органов чувств является способность ощущать - чувствительность, которая определяется минимальным порогом ощущения.

Закономерности ощущений

Саморазвитие ощущений

Саморазвитие восприятия

В зависимости от анализатора различают восприятия

Особенности восприятия

Саморазвитие восприятия

Саморазвитие
представлений

Представление – образ предмета или явления, в данный момент не воспринимаемого

Представления

Саморазвитие представлений