О пользе молока

От него здоровье , сила .
И румянец щёк всегда.
Белое а не белило,
Жидкое а не вода.

Главным буду я конечно
Всем известно, как полезно
Творожок поесть с утра
Убежит от вас беда.

Я сметанка хоть куда
Для борща и для салата
И блины со мной едят Мамы, папы и ребята.

Я твёрдый и круглый,
Чуть-чуть желтоват,
И съесть меня каждый
На завтрак был рад.

Буду главным я сейчас,
Пьют меня пред сном как раз
Витаминный очень я
И полезен всем друзья!

Самый вкусный – это я!
Меня любит вся семья!
Йогурт всем известный, Людям всем полезный.

Молочные продукты

В молочных продуктах, особенно в твороге, сыре и молоке содержится не только витамин D, но и много кальция (Ca), который необходим особенно детскому организму, для укрепления костей и зубов

Если кальция будет поступать в детский организм мало, то может проявиться нарушение в строении скелета. У взрослых с недостатком кальция может развиться заболевание скелета, которое приводит к ломкости костей

Продукты, богатые кальцием

Что произойдет с молоком, если оставить его в теплом месте на некоторое время? Оно скиснет, а сверху появятся жирные сливки. Сливки – это молочный жир. Жиры снабжают организм энергией, теплом, предохраняют от холода.

Сладкий вкус молоку придают углеводы. Углеводы являются источником энергии
Углеводы снабжают наш мозг энергией, а ещё помогают вырабатывать гормон счастья.

Творог- это белок.
Чтобы вырасти ты мог,
В молоке у нас белок.
Белок укрепляет наши мышцы.

Если выпить теплое молоко с медом перед сном, то быстрее уснешь.

Молоко-это изумительная пища приготовленная самой природой. Белки, молочный жир, углеводы, витамины, минеральные вещества усваиваются человеком на 100 процентов! Полезно не только молоко, а все молочные продукты. Они помогают вырасти здоровыми. Молоко полезно для укрепления костей и зубов. Оно оказывает положительное влияние на память, укрепляет иммунитет.