Организация мониторинга уровня развития двигательных способностей школьников

Цель: показать методику тестового обследования обучающихся и последующее (с учетом выявленных данных) корректирование работы с ними по развитию двигательных качеств.

Шестиуровневая градация подготовленности учащихся
опасная зона
неудовлетворительно
удовлетворительно
хорошо
отлично
супер

Этапы физического развития школьника
младший школьный возраст – 6-11 лет
средний возраст – 12-15 лет
старший школьный возраст – 16-18 лет

Физическими качествами принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности

Физические качества
общая выносливость
скоростная выносливость
силовая выносливость
скоростно-силовая выносливость
гибкость
быстрота
сила
ловкость (координационные способности).

Тест-проба – качественное или количественное испытание для выявления уровня физической подготовленности испытуемого.

Требования к тестированию
Максимально точно измерять параметры и правильно их фиксировать
Комплексное тестирование проводить не реже 2-х раз в учебном году (сентябрь и май), так как организм школьника постоянно растет и физические качества развиваются неравномерно.
Тест по возможности проводить всегда в одно и то же время, натощак.

МОНИТОРИНГ
уровня физического развития
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (О).
Прыжок в длину с места (П).
Поднимание туловища из положения лежа на спине (С).
Удержание тела в висе на перекладине (В).
Наклон вперед из положения сидя (Н).
Бег на 1000 м. Выполняется с высокого старта (Б).

Результаты в тестах
Отжимания в упоре лёжа (О) =18 НВП теста из таблицы =12
Прыжки в длину с места (П) = 160 НВП теста из таблицы =152
Поднимание туловища (С) = 23 НВП теста из таблицы =16
Вис на перекладине (В) =18 НВП теста из таблицы =19
Наклоны туловища вперед (Н) = 12 НВП теста из таблицы =10
Бег 1000 м (Б) = 330 НВП теста из таблицы =311
где НВП - нормативно - возрастные показатели из таблицы ,соответствующие данному возрасту и полу

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ
(нормативно - возрастные показатели)

Оценка индивидуального уровня физической кондиции
Формулы для вычисления физической кондиции:
Отжимание в упоре лёжа О = (Р-НВП):НВП
Прыжки в длину с места П=(Р-НВП):НВП
Поднимание туловища С=(Р-НВП):НВП
Вис на перекладине В=(Р-НВП):НВП
Наклоны туловища вперед Н=(Р-НВП):НВП
Внимание! Формула отличается от предыдущих!
Бег 1000 м Б=(НВП-Р):НВП
где Р - результат в тестах
где НВП - нормативно - возрастные показатели из ,соответствующие данному возрасту и полу

Отжимание в упоре лёжа О = (18-12):12=0.5
Прыжки в длину с места П=(160-152):152=0.1
Поднимание туловища С=(23-16):16=0.4
Вис на перекладине В=(20-19):19=0.1
Наклоны туловища вперед Н=(12-11):11=0.1
Бег 1000 м Б=(311-330):311= -0.1

Общий уровень физической кондиции
Для этого мы вычисляем сумму показателей и делим на количество тестов: ОУФК=(О+П+С+В+Н+Б):6
ОУФК=0.18

Оценка уровня физической кондиции (ОУФК)

По таблице Оценки уровня физической кондиции мы находим, что значение моего ОУФК соответствует оценке :ХОРОШО

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
О = 18 раз по таблице нормативов соответствует 17 годам
П = 160 см по таблице нормативов соответствует 12 годам
С = 23 раза по таблице нормативов соответствует 17 годам
В = 18 сек по таблице нормативов соответствует 10 годам
Н = 12 см по таблице нормативов соответствует 17 годам
Б = 330 сек по таблице нормативов соответствует 10 годам
Складываю все табличные значения и делю на количество упражнений в тесте.
Итак, мой двигательный возраст:
( 17 + 12 + 17 + 10 + 17 + 10 ):6 = 13 ЛЕТ

О П С В Н Б
Уровень физической кондиции