Отложенная жизнь. Северный невроз

«Северный невроз» - д.пс.н. В.П. Серкин
Северный невроз – название психологического явления, близкого к невротическому. Его ядром является осознаваемое и неосознаваемое предположение человека о том, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только создает для неё условия. Настоящая жизнь начнется позже, когда человек, например, накопит денег и переедет. Северный сценарий позволяет человеку десятилетиями не решать самые насущные жизненные проблемы, легко объясняя естественность такого образа жизни себе и окружающим (не создается семья, не благоустраивается дом, хищнически относится в природе и местам проживания и т.п.)

«Северный сценарий»

Невроз отложенной жизни
Невроз отложенной жизни представляет собой стратегию воздержания от каких-либо действий до обозначенного индивидом момента достижения определенной цели, но реализуемый годами, десятилетиями, всю жизнь.

Стратегия
нормальной и отложенной жизни
ХОЧУ – МОГУ – ДЕЛАЮ
ХОЧУ – МОГУ - ОТКЛАДЫВАЮ

СФЕРЫ ЖИЗНИ, в которых проявляется синдром отложенной жизни
Семья и отношения
Любовь и дружба
Работа и карьера, достижения
Отношения с деньгами и материальное положение
Дом и его оборудование
Творчество и увлечения
Здоровье и долголетие
Личностное развитие

Кто подвержен стратегии отложенной жизни?

Психологические причины откладывания жизни:
Внешние:
Семейное воспитание
Культурные традиции
Социально-экономическая депривация
Низкий социальный статус
Нарушенная привязанность со стороны родителей
Внутренние:
Фатализм как отношение к настоящему времени
Выученная беспомощность
Потеря смыслов
Страх перед будущим
Нарушенная привязанность по отношению к другим
Ориентация на результат в ущерб ориентации на процесс (чрезмерная ориентация на будущее)

ПУТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Научиться жить здесь и сейчас
Начать действовать, пошагово планируя действия
Отделить фантазии от мечты, сказку от реальности в образе своей жизни или картине мира
Работать над изменением мыслей (нейропластичность),
Перестать гнаться за результатами и игнорировать процесс
Искать новые смыслы
Искоренять выученную беспомощность
Получать дружескую и профессиональную поддержку