Слайд 2Гимнастика – универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает
![Гимнастика – универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/923018/slide-1.jpg)
огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Именно поэтому оздоровительной гимнастикой можно заниматься от 1,5 до 100 лет. И, что любопытно, она одинаково увлекает и детей, и взрослых, поскольку в любом возрасте предлагает уникальные интересные возможности для активности
Слайд 3Людям старше трудоспособного возраста необходимо заниматься гимнастикой, поскольку она способствует профилактике и
![Людям старше трудоспособного возраста необходимо заниматься гимнастикой, поскольку она способствует профилактике и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/923018/slide-2.jpg)
лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни.
Регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать его организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья. Неслучайно врачи назначают больным лечебную гимнастику в качестве реабилитации после большинства заболеваний.
Слайд 4Гимнастика:
оказывает тонизирующее влияние на нервную систему;
улучшает процессы обмена веществ;
стимулирует работу сердечно-сосудистой
![Гимнастика: оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/923018/slide-3.jpg)
и дыхательной систем;
поддерживает полноценность двигательных способностей;
подвижность суставов;
осуществляет профилактику остеопороза;
осуществляет профилактику мышечных атрофий;
помогает избавиться от остеохондроза;
стимулирует иммунитет;
улучшает умственную деятельность;
способствует преодолению стресса.