Правильное питание.

- знакомство с основными принципах детского питания; - раскрытие смысла понятия «правильное питание»; -знакомство с тем как нарушение режима питания сказывается на здоровье детей;
Цели:

Забота о здоровье -
лучшее лекарство.
Что такое здоровье?

– это то, о чем должны заботиться родители в первую очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым.
Пища человека должна содержать те вещества, которые используются организмом на восстановления затрачиваемой им энергии, а так же на рост и развитие.
Правильное питание

Кушаем в одно и то же время;
Принимаем пищу 3-4 раза в день;
Соблюдаем баланс белков, жиров и углеводов;
Обращаем внимание на содержание витаминов и микроэлементов;
И ни в коем случае не переедаем.
Правила питания.