Слайд 2Тема урока: Опорный прыжок
Задачи:
Построение и перестроение в шеренгах
Обучение технике выполнения опорного
![Тема урока: Опорный прыжок Задачи: Построение и перестроение в шеренгах Обучение технике](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-1.jpg)
прыжка
Развитие физических качеств
Слайд 3Ход урока:
Вводно-подготовительная часть: 15 мин.
Основная часть: 27 мин.
Заключительная часть: 3мин.
![Ход урока: Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин. Заключительная часть: 3мин.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-2.jpg)
Слайд 4Вводно-подготовительная часть:
Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
Перестроение из одной шеренги в две и
![Вводно-подготовительная часть: Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие. Перестроение из одной шеренги в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-3.jpg)
обратно.
Общеразвивающие упражнения на месте.
Слайд 5Перестроение из одной шеренги в две и обратно
Перестроение выполняется после предварительного расчета
![Перестроение из одной шеренги в две и обратно Перестроение выполняется после предварительного](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-4.jpg)
на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.
Слайд 6Общеразвивающие упражнения на месте
1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг
![Общеразвивающие упражнения на месте 1. И. п.- основная стойка, движение на месте.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-5.jpg)
с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот
2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед
Слайд 7Основная часть:
1. Обучение технике опорного прыжка
2. Развитие силовых качеств
![Основная часть: 1. Обучение технике опорного прыжка 2. Развитие силовых качеств](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-6.jpg)
Слайд 8 Обучение технике опорного прыжка
Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками в упор,
![Обучение технике опорного прыжка Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-7.jpg)
стоя на коленях. Отвести руки назад, слегка наклониться вперед. Махом руками вперед, выпрямляясь и отталкиваясь от снаряда ногами, сделать соскок вперед. Учитель страхует учащихся, стоя у места приземления, лицом к снаряду, держит их за руки, выше локтя, помогает маху руками и выполнению соскока. Страховать следует в начале обучения и во время наскока на снаряд, предупреждая падение назад.
Слайд 9Развитие силовых качеств
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на скамейки
![Развитие силовых качеств Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-8.jpg)
для мальчиков, руки в упоре на скамейке для девочек.
Слайд 10Заключительная часть:
Построение в одну шеренгу.
Подведение итогов уроков.
Переодевание в раздевалке.
Организованное возвращение в класс.
![Заключительная часть: Построение в одну шеренгу. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/289529/slide-9.jpg)