Слайд 2ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Подъем за час-полтора до выхода в школу
Утренняя зарядка
Горячий завтрак
Занятия в
![ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ Подъем за час-полтора до выхода в школу Утренняя зарядка](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-1.jpg)
школе.
Горячий обед
Отдых на свежем воздухе или сон
Домашнее задание
Свободное время
Сон
Слайд 3СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ДНЯ
Первокласснику необходимо спать 11,5 часов в сутки, включая
![СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ДНЯ Первокласснику необходимо спать 11,5 часов в сутки,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-2.jpg)
1,5 часа дневного сна.
В школе двигательная активность ребенка ограниченна. Поэтому очень важно дать ребенку возможность подвигаться во второй половине дня.
Слайд 4Лучшее время для приготовления уроков — 15-16 часов. Через каждые 25-30 минут
![Лучшее время для приготовления уроков — 15-16 часов. Через каждые 25-30 минут](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-3.jpg)
необходим перерыв. Время, отведенное на приготовление уроков, не должно превышать одного часа.
Обратите внимание на то, как питается ваш ребенок.
Слайд 5Младшим школьникам не стоит смотреть телевизор дольше 40-45 минут в день.
Нельзя смотреть
![Младшим школьникам не стоит смотреть телевизор дольше 40-45 минут в день. Нельзя](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-4.jpg)
телевизор лежа, только сидя на расстоянии 2-5,5 м от экрана.
Тоже касается и компьютера
Слайд 6СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Быть для ребёнка положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения, так
![СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ Быть для ребёнка положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-5.jpg)
как одна из психологических особенностей младших школьников- склонность к подражании.
Поощрять попытки ребёнка придерживаться режима дня, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру умственного труда.
Слайд 7Правильно организовать режим дня школьника :обеспечить ему достаточный по продолжительности сон со
![Правильно организовать режим дня школьника :обеспечить ему достаточный по продолжительности сон со](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-6.jpg)
строго установленным временем подъёма и отхода ко сну, предусмотреть регулярный приём пищи, установить определённое время приготовления уроков ,выделять время для отдыха на открытом воздухе, свободных занятий и помощи в семье.
Слайд 8Проверять правильность осанки детей. При получении настораживающих результатов, проанализировать возможные причины отклонений,
![Проверять правильность осанки детей. При получении настораживающих результатов, проанализировать возможные причины отклонений,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/273036/slide-7.jpg)
постараться устранить их.
Не впадать в крайности, не ставить ребёнка под шквал замечаний и наказаний. Добиваться, чтобы он всё необходимое делал с первого же напоминания ,ни на что не отвлекаясь.