Содержание
- 2. Правила соревнований. Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся
- 3. Техника и стиль. Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с
- 4. История Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально
- 7. Древнегреческие атлеты держат в руках специальные гантели (каменные или металлические).Раньше считали, что они усиливают силу толчка,
- 8. Техника прыжка в длину.
- 13. Подготовка к отталкиванию.
- 21. Скачать презентацию
Слайд 2Правила соревнований.
Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в
Правила соревнований.
Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в
![Правила соревнований. Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-1.jpg)
длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.
Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.
Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.
Слайд 3Техника и стиль.
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления.
Техника и стиль.
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления.
![Техника и стиль. Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-2.jpg)
Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.
«В шаге» (The Stride jump или Sail jump (англ.). Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.
«Прогнувшись» (The Hang Style) (англ.) — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Тулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.
«Ножницы» (The Hitch-Kick (англ.)) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
«В шаге» (The Stride jump или Sail jump (англ.). Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.
«Прогнувшись» (The Hang Style) (англ.) — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Тулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.
«Ножницы» (The Hitch-Kick (англ.)) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса.
Слайд 4История
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам
История
Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам
![История Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-3.jpg)
техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.
Прыжки в длину в древности.
Слайд 7Древнегреческие атлеты держат в руках специальные гантели (каменные или металлические).Раньше считали, что
Древнегреческие атлеты держат в руках специальные гантели (каменные или металлические).Раньше считали, что
![Древнегреческие атлеты держат в руках специальные гантели (каменные или металлические).Раньше считали, что](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-6.jpg)
они усиливают силу толчка, увеличивают длину прыжка.
Слайд 8Техника прыжка в длину.
Техника прыжка в длину.
![Техника прыжка в длину.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-7.jpg)
Слайд 13Подготовка к отталкиванию.
Подготовка к отталкиванию.
![Подготовка к отталкиванию.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/909011/slide-12.jpg)
- Предыдущая
Обзор статей из журналов Nature и ScienceСледующая -
Теория происходящего: инерция