Слайд 2Начальное обучение
прыжкам в высоту
Прыжок через резиновую ленту
Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки

(мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега).
Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами.
Это обеспечивает активность одновременно всего класса.
Слайд 3Задачи обучения
5-9 класс:
Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов разбега.
Научить

правильной постановке толчковой ноги места отталкивания.
Научить техники отталкивания с места и разбега. А также выполнению маховых движений при отталкивании.
Научить технике разбега, ритму разбега и отталкиванию в сочетании с маховыми движениями.
Научить технике перехода планки и ухода от нее.
Установить оптимальную длину и скорость индивидуального разбега.
10-11 класс:
Совершенствовать технику прыжка
Научить выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега.
Слайд 4Упражнения для овладения техники прыжка
Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки
Сочетание маха

с отталкиванием
Сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя в шаге»
Слайд 5Техника разбега в сочетании с отталкиванием
Отталкивание и взлет с трех шагов
Отталкивание с

2, 3, 5 беговых шагов с приземлением толчковой ногой на возвышение
Слайд 6Техника перехода через планку и приземление
Стоя с боку от скамейки перешагнуть через

нее.
Прыжок через планку с места.
Прыжки со сменой ног с одного шага («ножницы»)
Слайд 7Прыжковые упражнения
для развития скоростно – силовых качеств

Слайд 8Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах

Слайд 9Техника движений
при переходе через планку
