Ресурсное состояние: способы как войти и остаться в нем

Что такое ресурсное состояние?
физическое здоровье;
заинтересованность;
эмоциональная стабильность;
мотивация;
время.
При отсутствии одного из них все успевать, быть энергичными становится на порядок сложнее

Виды ресурсных состояний
В психологии описано два основных вида:
Физическое
Психологическое

Способы входа в ресурсное
состояние:
«Бросить якорь»
Моделируйте
Восполняйте физические ресурсы
Ставьте цели
Задавайте вопросы
Действуйте

Техники ресурсного состояния
В психологии есть способы создания ресурсного состояния в любой нужный момент. Вот некоторые из них:
Личные тренинги
Заготовки для дел
Отложенные дела
Биоритмы
Минимизация ошибок и провалов
Общайтесь с единомышленниками.
И еще один способ, как войти в ресурсное состояние – фиксируйте даже маленькие успехи, хвалите и поощряйте себя.

Как пополнить ресурс
Для начала выясните, что его истощает. Вариантов много:
Сюда можно добавить дела, которые не приносят никакой пользы, например, просмотр телевизора или бесцельное блуждание по просторам интернета.
Хорошо восполняет растраченные ресурсы творчество.

Итак, ресурсное состояние – это когда достаточно сил, энергии, средств, мотивации для достижения любой цели. Невозможно всегда в нем находиться. Но есть способы войти в него тогда, когда это действительно нужно. Запоминайте яркие впечатления, ощущения и эмоции. Возвращайтесь к ним, когда кажется, что силы на исходе. Ставьте большие и маленькие цели. И, конечно же, хвалите себя за успех. Это поможет уверенно идти вперед к результатам.