Сон и его значение

Содержание
1. Определение сна.
2. Значение сна.
3. Сновидения.
4. Пророческие сны.
5. Гигиена сна.

Что такое сон?
Сон – состояние нервной системы, при котором отключается активная работа коры головного мозга, замедляются процессы кровообращения, дыхания, расслабляются мышцы.

Значение сна.
Сон предохраняет нервную систему и весь организм от переутомления.

Сновидения
Все люди видят сны. Это связано с тем, что работа головного мозга во сне полностью не прекращается. Обычно человеку снится то, что с ним происходило, что его волнует. Иногда мысли путаются и тогда мы видим фантастические сны.

Вещие сны
Древний Рим.
Жена Гая Юлия Цезаря увидела во сне, что ее муж будет завтра убит в Сенате. Она умоляла его не идти туда. Но он пошел и …

Убийство Г.Ю.Цезаря в Сенате.

Сон М.В.Ломоносова
На борту шхуны «Святая Мария» он плыл из Гамбурга в Санкт-Петербург. Снится сон, что он на безлюдном острове бежит по ледяной воде и находит труп своего отца.

Сон Д.И.Менделеева
Д.И.Менделеев – знаменитый химик очень долго не мог объединить в систему изученные химические элементы. Ему приснился сон, где они стояли в определенной таблице.

Таблица Менделеева

Создание швейной машинки.
Американец Илайес Хоу долго работал над созданием швейной машинки. Осталась мелочь – игла. . .

Гигиена сна
1. Ложиться надо в одно и то же время.
2. Перед сном проветрить помещение, сходить на прогулку.
3. Ужинать за 1,5 – 2 часа до сна.
4. Постель должна быть чистой и удобной.
5. Спать лучше на правом боку.

Спокойной ночи…