Влияние двигательной активности на сердечно - сосудистую систему

На нашей передаче мы:
выясним роль активных движений в жизни человека и значение тренировки ССС для здоровья;
узнаем о различиях тренированного и нетренированного сердца
научимся составлять и применять на практике и в жизни комплексы различных физических упражнений

Строение сердца.
Для начала работы
нажмите на рисунок.
При затруднении выполнения задания нажмите на значок.
?

Строение сердца.
1- верхняя полая вена
2- полулунные клапаны
3- правое предсердие
4-створчатые клапаны
5-правый желудочек
6-нижняя полая вена
7-аорта
8-легочная артерия
9-левое предсердие
10-легочный ствол
11-левый желудочек
12-межжелудочковая перегородка

Количество сокращений сердца В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА.

Где можно нащупать пульс?
http://school-collection.edu.ru

КОЛИЧЕСТВО СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ.

функциональная сердечно-сосудистая проба
Алгоритм действий.
1.Измерьте пульс в состоянии покоя (сидя).
2. Сделайте 10 приседаний.
3. Измерьте пульс.
4. Данные запишите в таблицу.
5. Сделайте вывод о тренированности вашего сердца.

http://school-collection.edu.ru

Способствует развитию почечно- и желчекаменной болезням, отложению солей
Способствует развитию болезней легких, вследствие снижения вентиляции легких
Провоцирует учащение и снижение силы сердечных сокращений, уменьшение ударного и минутного объема и венозного возврата крови
Приводит к расширению вен, вследствие дряблости мышц ног.
Провоцирует задержку пищи в области желудка, а также усиливает процессы гниения и нарушает функционирование кишечника.
Приводит к нарушению осанки, а, следовательно, и к смещению внутренних органов.
Способствует развитию оспеопорозов,
остеохондрозов,
дистрофии мышц
Развивает гипертонической болезни, варикозного расширения вен
Нарушает обмен веществ, что приводит к лишнему весу
Ухудшает снабжение тканей кислородом - гипоксия.