опыт подготовки высококвалифицированных гребцов-каноистов с учетом рекомендаций Л.П. Матвеева, В.Б. Иссурина и В.Ф. Каверина, Ю.В. Верхошанского, А.Н. Воробьева, А.П. Бондарчука - специалистов в области методологии и подготовки высоко квалифицированных спортсменов, а также всех аспектов спортивной тренировки в гребле
2. Проведенный теоретический анализ позволил выявить большое многообразие подходов к построению тренировочного процесса в годичном цикле подготовки. На основании этого мы смогли выделить наиболее логичный и проработанных подход. И разработать содержание и структуру годового макроцикла у гребцов каноистов высокой квалификации.
Представлена макроцикловая периодизация подготовки, раскрыты особенности построения этапов подготовки и основные тренировочные средства. Приоритетная тренировочная нагрузка в макроцикле – аэробно-силовая, гликолитическая нагрузка обладает меньшим приоритетом. Стандартные контрольные тренировки позволят оценивать динамику подготовленности как внутри макроцикла подготовки, так и сравнить между собой несколько макроциклов.
3. После проведение педагогического эксперимента, было проведено сопоставление исходных данных, полученных до начала эксперимента, и итоговых, полученных во время проведения эксперимента. Анализируя результаты и проведя математическую обработку данных, нами выявлено, что по окончании эксперимента наблюдается улучшение результатов у всех спортсменов экспериментальной группы. На Рисунке 2 наглядно показан сравнительный анализ полученных результатов за 2019г. (до начала эксперимента) и 2020-2021г. (во время его проведения). За сравнительный показатель была использована сумма стартов всех 11-ти спортсменов, участвующих в эксперименте. До начала проведения эксперимента суммарный показатель рейтинга спортсменов на дистанции 2000м составлял от 5-го места до 30-го места. По завершении эксперимента показатель находится в пределах от 3-го места до 24-го места. Разброс показателей занятых мест уменьшился на 14%. Среднее время прохождения дистанции 2000м улучшилось на 4,12 секунды. По данным Рисунка 2 мы видим значительное улучшение показателей.
ВЫВОДЫ