Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия- это
направление психотерапии, основывающееся на творческом самовыражении через танец и движение, которые способствуют интеграции когнитивного, эмоционального, социального и физического аспектов жизни человека. Новый способ лечения души и тела, вызывающий у пациентов только положительные эмоции и позволяющий избавиться от многих проблем.

Ещё в первобытном обществе танцы имели социально-психологическую важность, выполняя сразу несколько функций:
ритуальную (устанавливал связь с высшими силами);
коммуникативную (передавал знания, способствовал общению между различными группами);
идентификационную (отражал принадлежность к определённому племени);
экспрессивную (позволял самовыражаться);
рекреационную (снимал эмоциональное и физическое напряжение).
В начале XX века многие направления психотерапии стали рассматривать танец как возможный дополнительный метод к основному курсу лечения различных расстройств и патологий:
психоанализ — как технику расширения сознания;
индивидуальная психология — как воспитание врождённого «социального чувства»;
аналитическая (комплексная) психология — как работу с бессознательным;
телесно-ориентированная психотерапия — как метод лечения неврозов через телесные контакты.

Суть
Основная цель танцевально-двигательной терапии — раскрыть не только творческий потенциал человека, но и внутренние помыслы, побуждения, страхи. Избавляет от скованности, комплексов, фобий, неуверенности в себе, низкой самооценки и множества других, более серьёзных расстройств. Для реализации всех этих планов на разных этапах работы с пациентом последовательно выполняется ряд задач:
осознать способности и возможности собственного тела;
совершенствовать социальные навыки;
почувствовать, выразить языком танца собственное «я»;
научиться устанавливать связь между движениями, чувствами и мыслями.

Есть несколько базовых принципов, на которые опирается танцевально-двигательная психотерапия.
Принцип взаимосвязи
Нельзя вылечить тело, если болеет душа, — и наоборот. ТДТ направлена на их одновременное выздоровление.
Принцип социализации
С помощью танца можно наладить общение: с собой, окружающим миром и другими людьми.
Принцип целостности
ТДТ работает сразу со всеми компонентами знаменитой в психотерапии триады «мысли-чувства-поведение».
Принцип развития
Тело — живой, постоянно меняющийся и совершенствующийся организм, а не статичный предмет.
Принцип творчества и самореализации
Внутренние ресурсы человека должны использоваться как мотиватор и источник жизненной силы.