Time-management

Час для усіх однаковий…

Людина має тільки 24 години на добу для :
Праці (навчання);
Родини;
Друзів;
Розваг;
Відпочинку;
Саморозвитку;
…

Практичне завдання:
Уявіть, що вчені дослідили час обертання Землі і виявили, що ми маємо додатково ОДНУ ГОДИНУ протягом доби!!!
Коротко (тезово) зазначте справи, які Ви зробите протягом цієї додаткової години

Уроки з управляння часом

Сформулюйте свої задачі максимально ясно;
Складіть список із 10 справ, які Ви хочете реалізувати за 12 місяців:
список формуємо від першої особи,
у минулому часі;
Оберіть одну найбільш важливу справу і почніть її робити уже сьогодні
Урок 1. Визначте свої цілі

Урок 2. Плануйте свій день завчасно і письмово
Плануйте не тільки роботу, але й відпочинок (наточіть свою сокиру);
Правило “6П”: правильне планування передує появі позитивних подій.
Підводьте підсумки ввечері кожного дня.

Урок 3. Виконуйте правило “20% на 80%”
Яка справа входить у ці 20% зусиль?

Урок 4. Думайте про результат!
Що мені подобається?
Що мені приносить задоволення ?
Концентруйтеся не на перерві, а на навчанні!

Урок 5. Визначіть приорітети :A, B, C, D, …
А – найважливіші справи, не виконавши які отримуємо дуже дуже негативні наслідки…
В – справи, які потрібні, але менш важливі, ніж справи А.
С – справи, які можна відкласти без негативних наслідків…

Урок 6. Увага до головних результатів
Знайте свої “цифри”: за що мені ставлять високу оцінку? (платять зарплату?)

Урок 7. Вахтовий метод
Закон Життєвої Необхідності : час знаходиться тоді, коли є висока небезпека краху наших планів;
Дефіцит часу – це норма для усіх людей

Урок 8. Робоче місце
Завдання : огляньте своє робоче місце…
Дайте відповідь на запитання: Хто може мати саме таке робоче місце?

Урок 9. Станьте Майстром!
Постійно підвищуйте свій рівень!
Навчайтеся протягом всього життя!
Знайдіть 20 хвилин в день для освіти!
Якщо Ваші справи не покращуються, то вони погіршуються…

Урок 10. Знайте і використовуйте свої таланти.
У якій сфері Вам навчатися (працювати) легко, а іншим – важко?
Знайдіть свої унікальні здібності!
Подолайте свою сором'язливість!

Урок 11. Визначте перешкоди та ліквідуйте їх.

Урок 12. Відразу приступайте до справи.
Не “розхитуйтесь”!
Визначте для себе винагороду та штраф.

Урок 13. Доведіть до максимуму свої внутрішні ресурси:
розумові, психологічні та емоційні

Урок 14. Забезпечте свої стимули
Менше говоріть про проблеми!

Урок 15. Навчіться відповідати “Ні”.
Свідомо робіть вибір діяльності.
Подобатись усім не можливо.
Хто не служить своїм цілям, той служить ЧУЖИМ!

Урок 16. З'їжте “ЖАБУ”!
Виконайте найскладнішу справу.
Помістіть цю справу у центр Вашої уваги.
Гасло : “Сьогодні я все зроблю правильно!”

Урок 17. Розбийте ціль на завдання
Працюйте крок за кроком із проміжковими фінішами.
Техніка “Дочекатися ранку просто”
Техніка “Мамонт”

Урок 18. Сегментуйте час
Виконуйте завдання без зволікань, бо час минає.
Використовуйте свій час раціонально.

Урок 19. Сила процесу
У процесі роботи у Вас з'являються нові ідеї, відкриття, прозріння.
Апетит приходить під час їжі)
Ціль захоплює мене і веде до високих результатів.
Техніка “Я – лінивий!”

Урок 20. Доведіть справу до результату
Самоконтроль, самодисципліна, самоорганізованість.
Сила волі та її виховання.
Ви обрали ціль із статусом А1, а отже у кінці шляху Вас чекає винагорода.