Тренажёр по физической культуре

Физическая культура
9
8
7
6
15
14
13
12
11
1
2
10
3
4
5

Вопрос №1
Физические качества- это
индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
в комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека

Правильный ответ!

Ответ неверный!

Вопрос №2
К основным физическим качествам относятся
выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость
бег, прыжки, метание, ходьба
рост, вес, становая сила, объем бицепсов

Правильный ответ!

Ответ неверный!

Вопрос №3
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
тяжелая атлетика
гимнастика
современное пятиборье

Правильный ответ!

Вопрос № 4
Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей
длительный бег до 25-30 мин
подтягивание в висе
прыжки со скалкой

Правильный ответ!

Вопрос № 5 Сила –это
способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

Правильный ответ!

Вопрос № 6
Результат выполнения силовых упражнений с большим отягощением является
увеличение объема мышц
укрепление опорно - двигательного аппарата
быстрый рост абсолютной силы

Правильный ответ!

Вопрос № 7
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются вовремя
подвижных и спортивных игр
прыжков вверх с места
скоростно- силовых упражнений

Правильный ответ!

Вопрос № 8
Как дозируются упражнения на гибкость
упражнения выполняются до тех пор, пока не начнется уменьшаться амплитуда движений
упражнения выполняются до появления болевых ощущений
выполняется 12-15 циклов движений

Правильный ответ!

Вопрос № 9
При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что
выполняются медленно
в качестве отягощения используется собственный вес человека
они вызывают значительное напряжение мышц

Правильный ответ!

Вопрос № 10
Наиболее благоприятным периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст
10-11 лет
от 13-14 до 17-18 лет
11-12 лет

Правильный ответ!

Вопрос № 11
Упражнения, способствующие развитию выносливости, целесообразно выполнить
конце подготовительной части урока
в конце основной части урока
в начале основной части урока

Правильный ответ!

Вопрос № 12
Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется
абсолютным запасом скорости
скоростной способностью
скоростной выносливостью

Правильный ответ!

Вопрос № 13
Наиболее распространенным методом воспитания выносливости является использование
"фартлек"
непрерывного упражнения в переменном режиме
равномерного непрерывного упражнения

Правильный ответ!

Вопрос № 14
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется
тренированностью
выносливостью
функциональной устойчивостью организма

Правильный ответ!

Вопрос № 15
Какое из физических качеств, при чрезмерном его развитии, отрицательно влияет на гибкость
сила
координационные способности
выносливость

Правильный ответ!