Учимся побеждать страх

Миниатюра:
Чего боятся школьники…

Тема урока: Учимся побеждать страх

СТРАХ
Полезен
Вреден

СТРАХ
элементарная осторожность, предупреждающая о реальной опасности и оберегающая от неприятностей
ложный, иллюзорный. Он возникает из-за ошибочного восприятия окружающего мира.

Способы преодоления страха
1способ - медленно и глубоко дышать. Повторять 10 раз.
2 способ - написать ваши страхи на листочках или нарисовать, разорвать на мелкие кусочки и выбросить в мусорное ведро.
3 способ - накапать несколько капель мятного или лимонного масла на свой носовой платок и по необходимости вдыхать эти запахи. Вы почувствуете себя увереннее. А сандаловое масло не только успокоит и снимет тревоги, но и улучшит настроение.
4 способ - снижают тревогу и страх фрукты оранжевого и красного цвета: мандарины, апельсины, хурма и морковь.

с
т
р
а
х
счастье, сердечность,самообладание
товарищество
решительность
активная жизненная позиция
храбрость