Упражнениядля глаз

Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нарушений зрения. Я применяю зрительную гимнастику. А также использую эмоциональную разгрузку. Упражнение помогает управлять активностью группы.
При этом можно использовать его как для того, чтобы разогреть пассивную группу, так и для того чтобы успокоить чрезмерно активную.
На кружке «Intel «Путь к успеху»

Зрительная гимнастика
Выполнять сидя или стоя.
Горизонтальные движения глаз: вправо-влево.
(Дети следят глазами за полетом ласточек 1-2 минуты ).

Глазки видят всё вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазкам видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.

Рисуй восьмерку вертикально. Ты головою не крути
А лишь глазами осторожно. Ты вдоль по линиям веди
И за бабочкой следи.

Эмоциональная разгрузка
Упражнение помогает управлять активностью группы. При этом можно использовать его как для того, чтобы разогреть пассивную
группу, так и для того чтобы успокоить чрезмерно активную.
Время: 3-5 минут.
Размер группы: любой.
Описание. Вся группа стоит. Учитель просит группу начать
тихое гудение. После того как все загудели, учитель спрашивает группу, может ли она гудеть громче.
Учитель просит группу гудеть громче, либо тише и еще тише. Можно попросить группу варьировать громкость в зависимости от положения руки учителя – гудеть громче, если рука подымается вверх, и тише, если она опускается вниз.
В конце учитель либо опускает руки до пола, и гудение становится почти неслышным (в этом варианте упражнение работает на то, чтобы утихомирить участников), либо, если нужно их взбодрить, поднимает руки вверх настолько насколько позволяет рост, и гудение становится максимально громким.